Säteilevä itseyden jooga- ja mantra-retriitti

Vietä viikko joogassa, yhteydessä, luonnossa ja vapaudessa olla juuri sellainen kuin olet. Jos haluat kuulla lisää, voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä ja keskustella rauhassa siitä, tuntuuko tämä sinulle sopivalta.

Jooga, mantra ja ääni

Päästä ääni vapaaksi ja palaa sydämen yhteyteen

3.–9.10.2027 järjestettävä retriitti Corfun saarella Kreikassa kutsuu syventymään joogaan, mantraan ja bhaktiin. Kokonaisuus yhdistää lempeät joogaharjoitukset päivittäiseen laulamiseen, kirtaniin sekä mahdollisuuteen opetella harmoniumin soittoa. Ota mukaan oma harmoniumisi tai vuokraa sellainen meiltä. Retriitti sopii sekä täysin aloittelijoille että opettajille, joilla on jo jonkin verran kokemusta. Tule juuri sellaisena kuin olet. ineayogassa sinulle on tilaa olla oma itsesi ilman odotuksia, ja odotamme innolla tämän muuntavan kokemuksen jakamista kanssasi.

Päiväohjelma: Aamut alkavat meditaatiolla ja lauluharjoituksilla. Iltapäivisin tarjolla on vapaaehtoisia harmoniumtunteja, ja päivä päättyy rauhoittavaan pehmeään joogaharjoitukseen.

Syvällinen – lempeä – dynaaminen

Joogan tyyli

Joogatunnit ovat lempeitä ja suunniteltu syventämään suhdetta kehoon ja sisimpään olemukseen. Aamuharjoitukset ovat aktiivisia mutta pehmeitä: osa rakentuu hitaasta, luovasta vinyasasta, osa taas hengityksen johdattamasta liikemeditaatiosta. Illan harjoituksissa painottuvat rentoutuminen, palautuminen ja sisäinen läsnäolo yinjoogan, jooga nidran ja äänimatkojen kautta. Perinteisiä joogaperinteitä kunnioitetaan, ja klassisia elementtejä kudotaan osaksi harjoitusta.

Opettajasi

Cedric, Athina, Sally

Retriitin kohokohdat

• Päivittäiset joogatunnit
• Päivittäiset meditaatiohetket
• Päivittäinen joogan työpaja
• Tuoreena valmistettu kasvis-/vegaaniruoka
• Hiekkaranta 2 minuutin kävelymatkan päässä
• Vaellusretki vuorelle
• Veneretki (vapaaehtoinen, lisämaksu)

Retriitin tiedot

• Opetus englanniksi
• Lennä Corfun lentoasemalle (CFU)
• Takihakuljetus saatavilla
• Ensimmäinen päivä alkaa klo 18
• Viimeinen päivä päättyy klo 11
• Taso: aloittelijat ja keskitaso
• Ryhmäkoko: 15–24 osallistujaa

Tämä on ineayoga

Tila oikealle levollisuudelle

Retriitin aktiviteetit

• Jooga ja meditaatio
• Työpajat ja luennot
• Mantralaulu
• Tantrisen perinteen kunnioittaminen
• Vene- ja vaellusretki
• Hierontahoidot
• Kreikkalainen saariarki

Päivittäinen harjoitus

Liiku, hengitä ja löydä yhteys uudelleen

Retriittiin sisältyy päivittäisiä joogatunteja ja ohjattua meditaatiota. Dynaamisesta vinyasasta ja kehollisesta liikkeestä palauttavaan yinjoogaan ja hiljaisiin pysähtymisen hetkiin asti harjoitukset on rakennettu tukemaan pehmenemistä, yhteyden palauttamista ja paluuta omaan itseesi.

Olitpa vasta joogapolun alussa tai harjoittanut jo vuosia, tunnit ovat saavutettavia, kannattelevia ja avoimia kaikille tasoille.

Joogan viisaus

Tutustu joogan syvempiin ulottuvuuksiin

Kurssin aikana mennään mattotyöskentelyä syvemmälle ja tutustutaan harjoituksen laajempiin ulottuvuuksiin. Työpajat ja keskustelut avaavat joogafilosofiaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia sekä tapoja elää joogaa arjessa.

Tavoitteena ei ole vain jakaa tietoa, vaan tarjota käytännöllisiä työkaluja ja oivalluksia, jotka tukevat selkeyttä, itseymmärrystä ja sisäistä kasvua.

Sydämellinen kirtan-harjoitus

Mantralaulupiirit

Kohtaa mantran ja pyhän äänen muuntava voima. Yhdessä laulaen luomme tilan, jossa mieli rauhoittuu, sydän avautuu ja läsnäolo sekä yhteys vahvistuvat.

Aiempi kokemus ei ole tarpeen. Laulatpa tai kuuntelet vain, mantra tarjoaa yksinkertaisen ja syvän tavan olla yhteydessä itseesi ja toisiin.

Tantrafilosofia

Opetuksen ydin

ineayogassa opetuksen juuret ovat ei-duaalisessa tantra joogassa. Yksinkertaisesti sanottuna joogaa ei lähestytä pakona elämästä, vaan tapana kohdata se kokonaisena.

Sen sijaan että pyrkisimme tulemaan joksikin muuksi tai täydellisiksi, tantra kutsuu kohtaamaan itsemme tietoisuudella, myötätunnolla ja hyväksynnällä. Liikkeen, hengityksen, meditaation, mantran ja itsehavainnoinnin kautta palaamme siihen eheään olemukseen, joka on jo tässä.

Lähestymistapa pohjautuu Trikan, Kraman ja Sri Vidyān perinteisiin, mutta säilyy samalla helposti lähestyttävänä ja nykyaikaiseen elämään sopivana.

Saariseikkailut

Löydä Corfun piilotettu kauneus

Koe Corfu myös retriittikeskuksen ulkopuolella. Osallistu opastetulle kävelylle oliivilehtojen halki perinteiseen Agyradesin kylään ja näe vilauksen aidosta saariarjesta kaukana turistimassoista.

Voit myös lähteä veneretkelle Corfun kauniille länsirannikolle, missä pysähdyksiä on useita uimista, rantaa ja Joonianmeren kirkkaista vesistä nauttimista varten.

Rentoudu ja vastaanota

Salli itsesi vain ottaa vastaan

Retriitin rytmissä hieronta tarjoaa hiljaisen tauon ja mahdollisuuden vastaanottaa. Jenny luo hoivaavan tilan, jossa keho ja mieli saavat pehmetä ja jännitys voi vapautua syvempään rentoutumiseen.

Paikan päällä sinulla on mahdollisuus varata hieronta Jennylta.

Retriitin ulkopuolella

Corfun taika

Yksi Corfun retriitin iloista on itse saari. Vapaa-ajalla voit tutustua UNESCOn maailmanperintökohteisiin kuuluvaan Corfun vanhaankaupunkiin, rentoutua paikallisissa kahviloissa, löytää syrjäisiä rantoja tai ajella oliivipeitteisten kukkuloiden ja perinteisten kylien halki.

Voit halutessasi vierailla myös lähellä sijaitsevilla Paxoksella ja Antipaxoksella, jotka tunnetaan kristallinkirkkaista vesistään, dramaattisesta rannikkoluonnostaan ja rennosta saaristotunnelmastaan.

Rakkaudella valmistettua

Hyvää ruokaa hyvälle mielelle

Retriitin aikana tarjolla on tuoreita, kotitekoisia kasvis- ja vegaaniruokia. Aamiainen sisältää kreikkalaisia erikoisuuksia, tuoretta hedelmäsalaattia ja puurokulhoja. Illallinen koostuu perinteisistä kreikkalaisista ja kansainvälisistä ruoista, jotka valmistetaan ravitsevista raaka-aineista. Suurin osa aterioista tehdään paikallisten maatilojen tuotteista.

Perheomisteinen retriittikeskus

Corfun joogaretriittiin sisältyvät päivittäiset joogatunnit, meditaatio ja työpajat sekä ravitseva brunssi- ja illallisbuffet, viihtyisä majoitus, tee, vesi ja maksuton nopea WiFi. Lisäyöt ennen retriittiä tai sen jälkeen ovat yleensä varattavissa lisämaksusta.

Matkatiedot

Helppoa saapumista

Lentokenttäkuljetus

€ 60 yhteen suuntaan (voidaan jakaa)

Saapumisen ja lähtemisen helpottamiseksi käytettävissä on taksikuljetus lentokentältä. Kuljettaja odottaa sinua lentokentällä kyltti kädessään ja vie sinut suoraan retriittikeskukseen.

Riskitöntä

Matkaturva

€ 99 (retriitit) / € 199 (koulutukset)

Lisähuolettomuutta varten voit peruuttaa enintään 48 tuntia ennen retriittiä ilman kysymyksiä ja:

• saada 70 % hyvityksen tai
• pitää 100 % retriittimaksustasi voucherina tulevaan ineayogan Corfun retriittiin 18 kuukauden sisällä saatavuuden mukaan.

Matkaturvamaksua ei