Juhlakauden keskellä tämä virkistävä joogakokemus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengittää ja suunnata huomio omaan kehoon lempeästi mutta aktiivisesti. Rob Hessin ohjaama Prana Yoga Flow luo kutsuvan tilan irrottautua hetkeksi joulun ja uudenvuoden kiireestä sekä palata takaisin oman hengityksen ja liikkeen äärelle tietoisesti.
Tunti sopii erinomaisesti sinulle, joka kaipaat tasapainoa juhlakauden vilinän keskelle: harjoitus on yhtä aikaa maadoittava ja kohottava. Liike, hengitysharjoitukset ja läsnäolo kuljettavat sinua eteenpäin kannattelevassa ilmapiirissä, jossa on helppo löytää yhteys omaan harjoitukseen. Olitpa palaamassa joogan pariin tauon jälkeen tai haluat aloittaa uuden vuoden raikkaalla mielellä, tämä sessio antaa tilaa selkeydelle, rauhalle ja uudistuneelle energialle.
Luvassa on lämmin ja helposti lähestyttävä harjoitus, joka tukee sekä kehon elinvoimaa että sisäistä keskittymistä. Se on kaunis tapa päättää yksi vaihe ja ottaa seuraava vastaan avoimin mielin.
Rob kuuluu Kalifornian kokeneimpiin ja iloa säteileviin Prana Flow -opettajiin. Hänen tuntinsa etenevät pehmeinä, aaltoilevina kokonaisuuksina, joissa syvä ja palkitseva asana yhdistyy runsaaseen tilaan palauttavalle, terapeuttiselle ja meditaatiiviselle harjoitukselle. Kaiken ytimessä on sydän. Aluksi jooga puhutteli häntä ennen kaikkea fyysisenä harjoituksena, mutta vuosien omistautunut opiskelu käänsi huomion vähitellen sisäänpäin. Nykyään hänen opetustaan ohjaa ennen kaikkea harjoituksen henkinen ravitsevuus. Rob löysi paikkansa...
Lue lisää
Lontoossa toimiva Florentina on opettanut yli vuosikymmenen ajan TriYogassa ja eri studioilla ympäri kaupunkia sekä vetänyt retriittejä Egyptissä, Marokossa, Ranskassa ja Isossa-Britanniassa. Hänen pohjansa rakentuu Hatha- ja Vinyasa Flow -harjoitukseen, jota ovat syventäneet joogatekstit sekä pitkäjänteinen opiskelu Jason Crandellin, Doug Kellerin ja Judith Hanson Lassaterin kanssa. Hänen tuntejaan kuvaavat luovuus ja tutkiva ote, joissa korostuvat linjaukset, hengitys ja kehollinen kokemus. Ohjaus...
Lue lisää
Saksassa syntynyt ja vuodesta 2012 lähtien Ibizalla työskennellyt Elke Scior tuo hyvinvointityöhönsä maanläheisen, kansainvälisen näkökulman. Hän tarjoaa ympäri vuoden hierontahoitoja, Clarity Breathwork -hengityssessioita sekä detox-ohjelmia, jotka tukevat kehon luonnollista kykyä vapauttaa jännitystä, palautua ja löytää tasapaino uudelleen. Elke on työskennellyt kehohoitojen ja holistisen hyvinvoinnin parissa jo 15 vuoden ajan. Hänen ohjauksessaan syntyy rauhallinen ja kannatteleva tila, jossa on helppo laskeutua syvempään...
Lue lisää
Hinta
3 780,00 $
su 20.12. – su 3.1.