Restoratiivisen joogan opettajakoulutus
Kuvaus
Syvenny siihen, miten voit ohjata restoratiivista joogaa Kripalussa kattavan ammatillisen koulutuksen kautta, joka vahvistaa sekä opetusosaamista että omaa ymmärrystäsi.
Restoratiivinen jooga tarjoaa voimakasta tukea stressin ja ahdistuksen synnyttämälle fyysiselle, henkiselle ja emotionaaliselle kuormitukselle.
Tässä syvällisessä ohjelmassa saat tiedot, työkalut ja käytännön kokemuksen, joiden avulla voit johdattaa opiskelijoita restoratiivisen joogan kokonaisvaltaiseen, eheyttävään prosessiin. Sisältöön kuuluu muun muassa:
- Asiantuntevaa ohjausta restoratiivisiin asanoihin
- Ymmärrys siitä, miten rentoutuminen vaikuttaa myönteisesti hermostoon ja tukee paranemisprosessia
- Pranayaman, meditaation, visualisoinnin ja affirmaatioiden käyttö syvemmän rentoutuneen tietoisuuden ja hyvinvoinnin vahvistamiseksi
- Harjoitusten jaksotus, apuvälineiden käyttö, ohjaustekstit ja turvalliset fyysiset avustukset
- Keinoja soveltaa käytännön anatomiaa sekä ayurvedisia periaatteita ja filosofiaa
Esivaatimukset
Osallistujalla tulee olla jokin seuraavista:
- Voimassa oleva Kripalu School of Yoga 300 tunnin koulutuksen opiskelijapaikka
- Jokin 200 tunnin Yoga Alliance -rekisteröity joogaopettajakoulutus
HUOM: 200 tunnin Yoga Alliance -todistus on esitettävä ennen aloituspäivää. Jos todistusta ei toimiteta, opiskelijan ilmoittautuminen perutaan, vähennettynä 50 dollarin käsittelymaksulla.
Aikataulu
AVAJAINEN PÄIVÄ
- klo 14.00 Ilmoittautuminen alkaa
- klo 16.45–18.00 Kripalu-joogatunti
- klo 17.30–19.30 Illallinen
- klo 19.00–21.00 Ohjelmasessio
PÄIVITTÄIN
- klo 6.30–8.00 Ohjelmasessio
- klo 7.30–9.00 Hiljainen aamiainen
- klo 9.00–11.45 Ohjelmasessio
- klo 11.30–13.30 Lounas
- klo 13.30–18.00 Ohjelmasessio
- klo 17.30–19.30 Illallinen
- klo 19.00–20.00 Ohjelmasessio (vain keskiviikkona)
PÄÄTTYMISPÄIVÄ
- klo 6.30–8.00 Ohjelmasessio
- klo 7.30–9.00 Hiljainen aamiainen
- klo 9.00–11.45 Ohjelmasessio
- klo 11.30–13.30 Lounas ja lähtö
Huomioithan, että huoneet ovat valmiina klo 16.00 mennessä. Laukut voi säilyttää matkatavarahuoneessa siihen asti, kunnes huone on käytettävissä. Lähtöpäivänä uloskirjautuminen on klo 10.00, ja voit viipyä kampuksella sekä osallistua työpajoihin klo 14.00 asti. Todelliset ajat ja aikataulut voivat vaihdella; tarkista yksityiskohdat ja huoneiden sijainnit vierastauluilta tai ilmoittautumisen yhteydessä annetusta aikataulusta.
Ohjaajat
- Jess Frey - Faculty
- Sudha Carolyn Lundeen - Faculty
- Pilin Anice - Faculty
Hinta
Alkaen 625 $ / henkilö, majoitus lisämaksusta
Majoitusvaihtoehdot
Yksityinen huone kylpyammeella siipirakennuksessa
Ekologisessa sivurakennuksessa sijaitseva rauhallinen ja pelkistetty huone tarjoaa miellyttävän majoituksen uudemmassa rakennuksessa, joka on yhteydessä päärakennukseen. Se sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat omaa rauhaa, helppoutta ja levollista tunnelmaa oleskelunsa aikana.
Huoneeseen voi valita joko queen-vuoteen tai yhden vuoteen, joten se toimii erinomaisesti niin yksin matkustavalle kuin ystävän kanssa jaettuna. Selkeä ja toimiva sisustus luo rennon ympäristön, jossa on kaikki tarpeellinen huolettomaan majoittumiseen.
Hintaan sisältyy:
- Oma kylpyhuone yksityiskäyttöön
- Valinta queen-vuoteen tai yhden vuoteen välillä
- Soveltuu yhden hengen käyttöön tai yhteisvaraukseen ystävän kanssa
- Sijainti sivurakennuksessa, joka on yhteydessä päärakennukseen
Käytännöllinen ja seesteinen vaihtoehto yhdistää mukavuuden ja yksityisyyden harmoniseen ympäristöön.
Yksityishuone käytävällä sijaitsevalla kylpyhuoneella
Viihtyisä oma huone tarjoaa rauhallisen ja käytännöllisen majoitusvaihtoehdon, jossa saat nauttia yksityisyydestäsi samalla kun yhteiset palvelut ovat helposti käytettävissä. Shadowbrookissa sijaitseva huone on suunniteltu levolliseen oleskeluun, ja sen tunnelma sopii erinomaisesti vieraille, jotka arvostavat selkeyttä, helppoutta ja omaa tilaa.
Kylpyhuone sijaitsee käytävällä ja on jaettu lähihuoneiden kanssa. Tämä järjestely tekee arjesta sujuvaa ja pitää tärkeät mukavuudet lähellä, vaikka itse nukkumatila säilyykin rauhallisena ja henkilökohtaisena. Ratkaisu yhdistää toimivuuden ja yksityisyyden luontevalla tavalla.
Olitpa saapumassa retriittiin, hyvinvointijaksolle tai etsimässä muuten vain hiljaista paikkaa rentoutumiseen, tämä huone tarjoaa rauhallisen tukikohdan. Se on mutkaton valinta, jossa yksityinen lepo ja jaetun tilan käytännöllisyys kohtaavat tasapainoisesti.
Makuusali yhteisellä kylpyhuoneella
Yksinkertainen ja edullinen majoitusvaihtoehto sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat käytännöllisyyttä, mukavuutta ja yhteisöllistä tunnelmaa. Tässä suuremmassa jaetussa huoneessa on useita vuoteita sekä saman sukupuolen mukainen majoitusjärjestely, joten tila tuntuu rennolta ja selkeältä lepohetkiä varten. Saatavilla on myös sukupuolen moninaisuuden huomioivia majoitusvaihtoehtoja, mikä tekee ympäristöstä tervetulleen monenlaisille osallistujille.
Shadowbrookissa sijaitseva makuusalimainen huone on erinomainen valinta retriittivieraille, jotka etsivät edullista yöpymistä ilman että yhteisöllinen ilmapiiri kärsii. Käytävän varrella sijaitsevat jaetut kylpytilat tekevät kokonaisuudesta vaivattoman ja käytännöllisen. Tämä vaihtoehto sopii sinulle, jos viihdyt jaetussa tilassa ja nautit yhdessäolon hengestä osana vierailuasi.
Opettajat
Tietoa Jess FreystaJess Frey on 1000 tunnin Kripalu-joogaopettaja, life coach ja taiteilija, joka on ollut mukana Kripalussa yli vuosikymmenen ajan. Vuosien varrella hän on toiminut monissa tehtävissä, muun muassa R&R:n sekä Kripalu Schoolsin pääopettajana. Nykyisin Jess ohjaa jooga-, meditaatio-, ääni-, hengitys- ja hiljaisuuden retriittejä sekä kehittää sisältöä Kripalun kokemuksellisiin ohjelmiin ja työpajoihin.Filosofia ja lähestymistapaHenkilökohtainen ja ammatillinen kasvu ovat hänelle tärkeitä,...
Lue lisää
Tietoa Pilin AnicestaPilin Anice, E-RYT 500 ja Kripalu-koulutuksen johtava opettaja, on inspiroiva ohjaaja, joka yhdistää ayurvedan, meditaation, joogan, rituaalit, itsehoidon, ravitsemuksen, tanssin ja rumpujen soiton polkuina yhteyteen, eheytymiseen ja aidompaan elämään. Yli kymmenen vuoden ajan hän on tukenut opiskelijoita palaamaan oman kehon viisauden äärelle ja löytämään ilon, joka asuu heidän olemuksensa ytimessä. Yhteisöllisyyteen syvästi sitoutuneena Pilin luo ja vaalii Kripalussa...
Lue lisääPaikka
