Tämä lempeä pienryhmätunti on suunniteltu raskaana oleville naisille, jotka kaipaavat turvallista ja rauhallista hetkeä oman kehon äärellä. Harjoitus sopii 11. raskausviikosta aina yhdeksänteen kuukauteen saakka, ja sen ohjaa Swamini Shaktiananda. Tunnilla voit hengittää syvemmin, vahvistaa yhteyttä kehoosi ja vauvasi kasvuun sekä laskeutua hetkeksi irti arjen kiireestä.
Harjoituksessa korostuvat mukavuus, tietoisuus ja tasapaino. Liikkeet tehdään rauhallisesti ja kehoa kuunnellen, jotta voit harjoitella omien tuntemustesi mukaan. Pieni ryhmä tarjoaa henkilökohtaista ohjausta ja lämpimän, kannattelevan ilmapiirin, jossa on helppo rentoutua ja olla läsnä.
Tiedot:
Swamini Shaktiananda
5a Avenida Sur 699, entre 9 y, 9bis, Centro, 77668 Cozumel, Q.R., Mexico
Cozumel
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä