Tervetuloa lempeään ryhmäjoogaan Hailey Boswellin ohjauksessa Suuressa huoneessa, jossa voit liikkua, hengittää ja palautua rauhallisessa yhteisessä ilmapiirissä. Tunti tarjoaa helposti lähestyttävän tavan astua tietoisen läsnäolon harjoitukseen – olitpa sitten syventämässä omaa joogapolkuasi tai etsimässä vain rauhallista hetkeä oleskelusi aikana.
Haileyn johdolla harjoitus rakentuu tasapainoisesti niin kehotietoisuutta kuin sisäistä keskittymistäkin tukevaksi. Suuri huone luo inspiroivan ympäristön yhteiselle harjoitukselle, jossa tunnelma on samaan aikaan virittävä ja maadoittava. Tämä on yksinkertainen mutta merkityksellinen mahdollisuus hidastaa tahtia, kuunnella itseäsi ja nauttia yhdessä liikkumisen hyvinvointia vahvistavista vaikutuksista.
Hailey löysi joogan alun perin yliopistoaikana, kun sen fyysiset hyödyt vetivät häntä puoleensa. Pian harjoitus muuttui kuitenkin paljon enemmän: siitä tuli turvapaikka sydämelle, mielelle ja hengelle opintojen keskellä. Säännöllisen harjoituksen myötä hän vahvisti itsemyötätuntoa, lempeyttä itseä kohtaan ja syvempää yhteyttä omaan aidointa itseensä. Jooga avasi oven maanläheisempään ja merkityksellisempään elämään. Vuonna 2020 Costa Ricassa Hailey tutustui hengitysharjoituksiin. Aluksi suhde oli ristiriitainen,...
Lue lisää
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä