Astu hetkeksi pois arjen kiireestä ja anna keholle, mielelle ja hermostolle lupa hidastaa. Tässä pienessä ja intiimissä retriitissä tilaa syntyy levolle, selkeydelle ja uudistumiselle.
Rauhallinen kokonaisuus rakentuu liikkeen, hengitysharjoitusten, meditaation, tietoisten kokemusten ja luonnon läheisyyden ympärille. Málaga Airportilta matkaa on vain noin tunti, joten siirtyminen on vaivatonta. Perille saavuttuasi ympäristö kutsuu pehmenemään, asettumaan ja jättämään ulkomaailman taakse.
Viiden päivän aikana kuljet ohjatusti läpi vapautumisen ja uudistumisen prosessin. Tämä on kutsu pysähtyä, kuunnella sisintä ja tehdä tilaa sille, mikä on raskasta hellittää. Samalla voit antaa valmiin nousta esiin. Kotiin palatessasi olo on usein kirkkaampi, rauhallisempi, vahvempi ja tasapainoisempi.
Matkasi alkaa
Kyseessä on lempeästi johdettu, tietoinen matka, jossa saat tukea jokaisessa vaiheessa.
Viiden päivän aikana sinua kannatetaan kolmessa vaiheessa:
Lempeän mutta voimaannuttavan liikkeen, hengityksen, meditaation ja tietoisten harjoitusten kautta lähdet kotiin kevyempänä, rauhallisempana ja syvemmin yhteydessä itseesi, muihin ihmisiin ja ympäröivään maailmaan.
Päiväsi lyhyesti
Jokainen päivä on suunniteltu tukemaan Rest. Reset. Rise. -polkuasi.
Aamu:
Loppuaamu / iltapäivä:
Myöhäinen iltapäivä:
Ilta:
Sinun turvapaikkasi meren äärellä
Andalusian rannikkokukkuloilla sijaitseva Finca Indigo avautuu La Herradura Bayn ja Costa Tropicalin maisemiin. Ympäristö tarjoaa rauhallisen taustan palautumiselle ja uudelleen yhteyden löytämiselle.
Sisä- ja ulkotiloihin kuuluu:
Majoitus
Kaikki huoneet ovat yhden hengen huoneita, ja niissä on oma kylpyhuone, ilmastointi, lämmitys sekä tee- ja kahvitarvikkeet.
Monista huoneista on käynti terassille, jolta avautuu näkymä puutarhaan tai merelle. Aamu voi alkaa auringon mukana ja päivä asettua omaan rauhalliseen rytmiinsä.
Ravinto
Ruoka on olennainen osa retriittikokemusta ja tukee energiaa, ruoansulatusta sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ruoat valmistetaan tuoreista, sesongin ja paikallisista raaka-aineista aina kun mahdollista, makua ja ravitsevuutta unohtamatta.
Tarjolla on:
Kasvis-, vegaani- ja muut erityisruokavaliot voidaan huomioida.
Hinta sisältää
Investointi
Yhden hengen huone, oma kylpyhuone: £1,399
Paikan varmistaminen
Ei-palautettava £200 varausmaksu vahvistaa osallistumisesi.
Maksusuunnitelma
7 kuukausierää á £171.29, alkaen 1. huhtikuuta ja sen jälkeen jokaisen kuukauden 1. päivänä 7 kuukauden ajan. Vaihtoehtoisesti loppusumman voi maksaa kerralla.
Ei sisälly
Francescasta
Francesca on holistinen movement practitioner, detox practitioner ja musculoskeletal specialist, jonka työssä hyvinvointi nähdään kokonaisvaltaisena prosessina.
Hänen taustansa joogassa, pilateksessa, hengitysharjoituksissa ja restorative practice -menetelmissä yhdistyy tuki- ja liikuntaelimistön asiantuntemukseen. Työskentelyä ohjaa ajatus siitä, että todellinen hyvinvointi alkaa hidastamisesta ja uudelleen yhteyden löytämisestä.
Francesca luo elämyksellisiä retriittikokemuksia, jotka kutsuvat irrottautumaan arjen vaatimuksista ja palaamaan tasapainoisempaan, maanläheisempään tilaan. Luonnon, hiljaisuuden ja terapeuttisten käytäntöjen yhdistelmä tukee syvää palautumista fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.
Francesca
Hinta
1 399,00 £
ke 11.11. – su 15.11.