Tässä kahden tunnin Yoga Lab -työpajassa pureudutaan joogan perusasioihin ja linjaukseen rauhallisen, harkitun harjoituksen kautta. Mukana on klassisten asanaperiaatteiden lisäksi älykästä, nykyaikaista liikettä, joka auttaa syventämään kehotietoisuutta ja tekemään asennoista tuntuvampia sisältä käsin. Tavoitteena on vahvistaa sekä vakautta että keveyttä omassa harjoituksessa.
Olitpa vasta rakentamassa varmuutta perusteisiin tai hiomassa jo tuttuja asentoja, työpaja tarjoaa käytännöllisen ja maanläheisen tavan lähestyä joogaa. Saat selkeitä työkaluja siihen, miten liikkua tarkemmin, mukavammin ja omalle keholle sopivammalla tavalla. Ilmapiiri on kannustava ja huolellinen, ja yksityiskohtiin paneutuminen yhdistyy tietoiseen liikkeeseen sekä fiksuun tekniikkaan.
Työpaja sopii erinomaisesti kaikille, jotka haluavat vahvistaa perustaa ja kehittää kestävämpää, paremmin linjautuvaa joogaharjoitusta.
Julie Stephens Yoga -koulutusten taustalla on lämmin, henkilökohtainen ote, jossa Julie Stephens toimii sekä koordinaattorina että omistajana. Hänen tavoitteenaan on välittää oma kokemuksensa ja osaamisensa tavalla, joka tuntuu merkitykselliseltä, selkeältä ja kokonaisvaltaiselta. Koulutukset on suunniteltu niin, että jokainen osallistuja saa niistä mahdollisimman paljon irti omalla tavallaan ja omassa tahdissaan. Julie painottaa vahvasti oppimista, joka ulottuu tekniikkaa pidemmälle. Osallistujia odottaa huolellisesti rakennettu...
Lue lisää
Hinta
45,00 $
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä