Jooga ja villiuinti Skotlannissa
Kuvaus
30.4.–3.5.2027 • 4 PÄIVÄÄ
Loch-uinteja. Saunaa. Hiljaisuutta.
Cairngormsin maisemissa järjestettävä retriitti kutsuu irrottautumaan arjen melusta ja laskeutumaan metsien, järvien, jokien ja raikkaan vuoristoilman keskelle. Päivien rytmi rakentuu kylmävesiuinnin, joogan ja luonnossa olemisen ympärille, ja tavoitteena on hidastaa tahtia, palautua ja löytää yhteys itseensä uudelleen.
Jokaiseen päivään sisältyy ohjattu villiuinti kirkkaissa, kylmissä vesissä paikallisen asiantuntijan tukemana. Mukana on sekä piilotettuja paikkoja että ikimuistoisia ylämaan kohteita. Yksi uinti suuntautuu Loch an Eileinin saarialuetta kohti sijaitsevalle linnalle, mikä tekee kokemuksesta erityisen unohtumattoman.
Päivän päätteeksi palataan joen varrella sijaitsevaan viihtyisään maalaistaloon, jossa tunnelma rauhoittuu. Yksityinen jokisauna, hiljainen ympäristö ja aikaa levätä luovat koko oleskeluun pehmeän ja levollisen sävyn.
Retriitti sopii sinulle, jos kaipaat raikasta ylämaan ilmaa, avaria maisemia ja maadoittavampaa tapaa matkustaa. Se on myös hyvä valinta, jos villiuinti kiinnostaa, mutta toivot selkeää ohjausta ja pienen ryhmän tukea.
HINNAT ALKAEN £875 / hlö
HUONEVAIHTOEHDOT
- Jaettu kahden hengen huone - £875 / hlö
- Jaettu parivuodehuone - £875 / hlö
- Standard-yhden hengen huone - £925 / hlö
- Premium-yhden hengen huone - £975 / hlö
- Yksityinen kahden hengen huone - £1,075 / hlö
Kaikissa huoneissa on jaetut kylpyhuoneet. Paikka varataan £250 talletuksella. Loppusumman voi maksaa kuukausierissä tai kerralla varauksen yhteydessä. Paikkoja on rajoitetusti.
SISÄLTYY HINTAAN
- 3 yön majoitus
- Joogavälineiden käyttö, mukaan lukien matot, blokit ja apuvälineet
- Aamiainen, lounas ja päivällinen, kaikki ravitsevia ja kasvipohjaisia
- Rajoittamattomasti hedelmiä, luomuteejuomia, kahvia ja hedelmävettä
- 6 joogaharjoitusta
- 2 ohjattua uintiretkeä
- Kuljetukset uintipaikoille ja takaisin
- Päivittäinen 2 tunnin pääsy jokisaunaan
- Rajoittamaton jokiveteen kastautuminen
- Liinavaatteet ja pyyhkeet
- Ystävällinen isäntätiimin tuki koko oleskelun ajan
PÄIVÄMÄÄRÄT
30.4.–3.5.2027
Huhtikuun lopussa Cairngormsissa ilma on raikas, maisemat rauhallisia ja kevään ensimerkit jo näkyvissä. Päivälämpötilat ovat tavallisesti 10–16 °C, ja meriveden lämpötila 8–10 °C.
MAJOITUS
Retriitti järjestetään 200 hehtaarin kartanolla Cairngormsin sydämessä, Edwardiaanisen maalaistalon suojissa. Metsien, vuorten ja River Speyn ympäröimä paikka on kunnostettu alkuperäisiä yksityiskohtia ja rentoa charmia vaalien, ja se tarjoaa rauhallisen ympäristön asettua aloilleen.
Sään salliessa joogaa voidaan tehdä ulkona nurmialueilla. Lisäksi käytössä on rustiikkinen lato sisäharjoituksia varten yksinkertaisessa ja maanläheisessä tilassa.
OHJELMA
UINTI
Uinti on tämän retriitin ytimessä. Joka päivä avautuu uusi kohde tutkittavaksi, aina tyynistä loch-vedistä virtaaviin jokiin ja piilotettuihin vesiputouksiin. Swim Wildin Alice tarjoaa asiantuntevan paikallisohjauksen, joten jokainen uinti on tuettu ja voit heittäytyä kokemukseen täysin rauhassa.
JOOGA
Kaikille tasoille sopiva joogakokonaisuus sisältää aamuinen vinyasa flow -harjoituksen kehon herättämiseen sekä illan restoratiivisen harjoituksen rentoutumiseen. Tunteja ohjaa Zest Lifen perustaja Laura Bell, jolla on yli 20 vuoden kokemus opetustyöstä. Ashtangasta juontuva, virtaavaksi vinyasa-tyyliksi kehittynyt opetus painottaa voimaa, tilaa, maadoittumista ja läsnäoloa.
HYVINVOINTI
SAUNA
Lyhyt viiden minuutin kävely talolta vie River Speyn rannalle, missä yksityinen sauna avautuu veden suuntaan. Se on ihanteellinen paikka lämmitellä, hidastaa ja antaa kehon pehmetä kylmän jälkeen.
RUOKAILU
Ateriat ovat kasvipohjaisia, sesongin mukaisia ja suunniteltu tukemaan palautumista aktiivisten ulkopäivien jälkeen. Zest Life -kokki Kimberly Parsons valmistaa tuoreet, ravitsevat ja energiaa antavat ruoat. Kaikki ateriat sisältyvät hintaan, ja retriitti on alkoholiton.
TYYPILLINEN PÄIVÄ
- 7:00 — Herätys
- 7:30 — Aamun jokikastautuminen
- 8:00 — Jooga
- 9:30 — Hidas aamiainen
- 11:00 — Ohjattu uinti ja tutustuminen ympäristöön
- 13:30 — Pikniklounas
- 14:00 — Vapaata aikaa ja sauna
- 16:00 — Kakkua ja mehua
- 18:00 — Iltajooga
- 19:30 — Päivällinen
- 20:30 — Rentoutumista
SAAPUMINEN
Lähin asema on Aviemore, jonne on suorat yhteydet Edinburghista ja Invernessistä. Tapahtumapaikka on noin kymmenen minuutin taksimatkan päässä asemalta. Autolla matka A9-tieltä on helppo, ja kohde sijaitsee rauhallisella, metsäisellä kartanoalueella.
Upeissa Skotlannin ylämaissa toteutettava retriitti tarjoaa harvinaisen yhdistelmän liikettä, kylmävesikokemuksia ja hiljaisuutta maisemassa, jota jaksottavat joet, metsät ja avara tila.
Majoitusvaihtoehdot
Jaettu kahden hengen huone
Jaettu kahden hengen huone tarjoaa viihtyisän ja rauhallisen majoitusvaihtoehdon, kun haluat levähtää mukavasti yhteisessä ympäristössä. Huone sopii hyvin retriittivieraille, jotka arvostavat yksinkertaista, toimivaa ja sosiaalista majoitusta osana kokonaisvaltaista hyvinvointikokemusta.
Kaikissa huoneissa on jaetut kylpyhuoneet, joten käytössäsi on siisti ja käytännöllinen ratkaisu koko oleskelun ajan. Yhteiset tilat tukevat leppoisaa tunnelmaa ja helpottavat arjen sujuvuutta, jotta voit keskittyä olennaiseen: rentoutumiseen, palautumiseen ja ohjelmasta nauttimiseen.
Tämä huonetyyppi on hyvä valinta, jos etsit edullista ja mutkatonta majoitusta ilman turhia lisävarusteita. Jaettu kahden hengen huone tarjoaa sopivan tasapainon yksityisyyden ja yhteisöllisyyden välillä.
Jaettu kahden hengen huone
Jaettu kahden hengen huone tarjoaa yksinkertaisen ja viihtyisän majoitusvaihtoehdon retriitin ajaksi. Kaikissa huoneissa on jaettu kylpyhuone, mikä tekee kokonaisuudesta käytännöllisen ja selkeän. Tässä huonetyypissä voit levähtää rauhassa päivän ohjelman, joogan ja muun hyvinvointisisällön lomassa.
Huone sopii erinomaisesti sinulle, joka arvostat toimivaa perusmajoitusta ja haluat jakaa tilan toisen osallistujan kanssa. Yhteiset tilat tukevat mutkatonta ja rentoa tunnelmaa, jossa on helppo keskittyä omaan olemiseen ja retriitin rauhalliseen rytmiin. Jaettu kahden hengen huone on hyvä valinta, kun etsit edullista ja selkeää vaihtoehtoa ilman turhaa ylimääräisyyttä.
Majoitus tarjoaa mukavan tukikohdan palautumiselle, hiljentymiselle ja läsnäololle koko oleskelun ajan.
Yksityinen yhden hengen huone
Yksityinen yhden hengen huone tarjoaa rauhallisen ja omassa tahdissa lepäävän majoitusvaihtoehdon, kun kaipaat omaa tilaa hyvinvointimatkan aikana. Huone sopii erinomaisesti sinulle, joka arvostat hiljaisuutta, yksinkertaisuutta ja mahdollisuutta vetäytyä päivän ohjelman jälkeen omaan rauhaan.
Majoitukseen kuuluu jaetut kylpyhuoneet, jotka ovat käytettävissä yhteisesti muiden vieraiden kanssa. Tämä tekee huoneesta käytännöllisen valinnan, kun haluat keskittyä olennaiseen: palautumiseen, läsnäoloon ja retriitin tunnelmaan.
Yhden hengen huoneessa voit levätä mukavasti, lukea, meditoida tai vain nauttia omasta hetkestä ennen seuraavaa ohjelmaa. Se on hyvä vaihtoehto yksin matkustavalle, joka etsii selkeää, toimivaa ja seesteistä ympäristöä.
Yksityinen kahden hengen huone
Yksityinen kahden hengen huone tarjoaa rauhallisen majoittumisen kahdelle, kun kaipaatte omaa tilaa ja levollista tunnelmaa. Huone sopii hyvin niin pariskunnille kuin ystävyksille, jotka haluavat majoittua yhdessä viihtyisässä ympäristössä.
Kaikissa huoneissa on jaettu kylpyhuone, mikä on hyvä huomioida majoitusta suunnitellessa. Yhteiskäyttöiset peseytymistilat tukevat käytännöllistä ja mutkatonta oleskelua, ja huoneen yksityisyys tekee kokonaisuudesta silti miellyttävän.
Tämä huonetyyppi on erinomainen valinta, kun arvostat selkeää ja toimivaa majoitusta sekä mahdollisuutta vetäytyä omaan rauhaan päivän ohjelman, rentoutumisen tai yhdessä vietetyn ajan jälkeen.
Kahden hengen huone omalla kylpyhuoneella – jaettu käyttö
Rentoudu rauhallisella maaseututilallamme Denbighshiressä, missä tunnelma on levollinen ja ympäristö kutsuu hidastamaan tahtia. Majoitus sijaitsee huolella kunnostetussa entisessä ladossa keskellä kumpuilevaa Pohjois-Walesin maaseutua, joten maisemat tarjoavat luonnollisen vastapainon arjen kiireelle. Kokonaisuus yhdistää rakennuksen oman luonteen ja modernin skandinaavisen mukavuuden tavalla, joka tekee oleskelusta sekä viihtyisän että harmonisen.
Huoneet ovat tyylikkäitä ja rauhoittavia, ja yhteiset tilat on suunniteltu tukemaan lepoa, yhdessäoloa ja kiireetöntä oleskelua. Jaetussa majoituksessa pääset nauttimaan viihtyisästä ympäristöstä, jossa käytännöllisyys ja esteettisyys kulkevat käsi kädessä. Tämä on miellyttävä valinta, kun haluat majoittua mukavasti luonnon keskellä ja kokea samalla maaseudun hiljaisuuden sekä modernin asumisen helppouden.
Opettajat
Lauran joogapolku sai dramaattisen alun Australiassa 11 vuotta sitten, kun hän putosi veneestä ja selvisi tilanteesta selkä murtuneena. Kolmen kuukauden kuntoutuksen jälkeen hänelle kerrottiin, ettei juoksu enää ollut vaihtoehto, mutta jooga voisi tukea toipumista ja auttaa pitämään selän kivuttomana. Harjoittelu David Swensonin kanssa astangajoogassa avasi oven uudenlaiseen elämäntapaan, ja hänen harjoituksensa on kehittynyt siitä lähtien. Vuosien varrella Laura on suorittanut useita...
Lue lisääPaikka
