Hengitysterapia (kesäkuu)

Kesäkuussa järjestettävässä retriitissä pääset kokemaan hengitysharjoitusten terapeuttisen voiman. Ohjelma yhdistää ikiaikaisia tietoisia hengitystekniikoita ja syvällisiä terapeuttisia menetelmiä, joiden avulla voit vapauttaa kehoon kertyneitä jännityksiä ja palata lähemmäs omaa ydintäsi.

Kuvittele pyhä tila, jossa hengitys avaa tien tunnehaavojen lempeään käsittelyyn, helpottaa ahdistusta ja vahvistaa pysyvää rauhaa. Ohjattujen harjoitusten aikana rauhallisessa luonnonympäristössä opit käyttämään hengitystäsi avaimena syvään rentoutumiseen ja mielen kirkastumiseen.

Retriitti sopii kaikentasoisille osallistujille, ja kokonaisuus rakentuu yksilöllisesti. Päivään sisältyy meditaatiota, lempeää joogaa ja hengitysharjoituksia, jotka mukautuvat tarpeisiisi. Edessä on itseensä tutustumisen päivä, jossa jokainen sisään- ja uloshengitys vie kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tämä on ainutlaatuinen tilaisuus uudistaa energiaa, hoitaa mieltä ja herättää uusi suunta elämään. Sisäinen matka jättää myönteisen jäljen ja auttaa sinua kulkemaan kohti tasapainoa ja harmoniaa jo ensimmäisestä päivästä lähtien.