Keskellä viikkoa tarjottava rauhoittava harjoitus kutsuu pysähtymään ja palautumaan oman kehon ja mielen äärelle. Hidas mutta voimakas hatha-jooga avaa tilaa laajemmalle kehotietoisuudelle, ja harjoitus ammentaa Iyengar-periaatteista, joissa korostuvat tarkkuus, vakaus ja tietoinen linjaus. Liikkeet tehdään harkiten, jotta voit rakentaa voimaa lempeästi mutta määrätietoisesti.
Harjoituksen aikana käytetään apuvälineinä blokkeja, ja asanoissa painottuvat syvät vatsahengitykset. Näin kehoa vahvistetaan sisältä käsin samalla, kun pysyt läsnä jokaisessa asennossa. Rauhallinen tahti antaa aikaa hienosäätää asentoa, tutkia yksityiskohtia ja löytää tasainen rytmi, jossa ponnistus ja keveys tukevat toisiaan.
Tämä on maadoittava harjoitus sinulle, joka haluat syventää yhteyttä liikkeeseen, hengitykseen ja tietoiseen läsnäoloon rauhallisessa ja rakenteeltaan selkeässä ympäristössä.
Dini on omistanut lähes 20 vuotta joogalle ja tantralle, ja hänellä on vahva kokemus yli 4 000 opetustunnin verran. Hänen taustansa ulottuu myös intohimoisen tantrikan, taitavan doulan, herkän reiki-hoitajan, perehtyneen ayurvedakonsultin, sertifioidun vedisen astrologin sekä kansainvälisen retriittiohjaajan työhön. Opetuksen ja retriittien ulkopuolella hän on seitsemää kieltä puhuva äiti, veneen kapteeni, tulitanssija ja muusikko, joka seilaa perheensä kanssa seitsemää merta. Viimeiset...
Lue lisää
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä