Ihmisen vaistomainen luonto vaikuttaa siihen, miten kuljemme elämässä eteenpäin – miten etsimme turvaa, yhteyttä ja elinvoimaa. Silti tämä olennainen osa meitä jää usein vaille huomiota tai ymmärretään väärin, myös henkisissä harjoituksissa. Enneagrammiperinteessä vaistot nähdään kolmena perustason ajurina: itseensä kohdistuva säilymisvaisto, seksuaalinen eli vetovoimavaisto sekä sosiaalinen eli sopeutumisvaisto. Ne muovaavat sitä, miten kukin tyyppi ilmenee. Käytännön selkeyden vuoksi jokainen vaisto jaetaan myös kolmeen vyöhykkeeseen.
Vaistot eivät ole vain lisäkerros tyypin päällä, vaan voima, joka energisoi persoonallisuutta. Ne vaikuttavat siihen, miten suhtaudumme maailmaan, miten suojaamme itseämme ja miten ilmaisemme rakkautta. Ilman ymmärrystä vaistoista – kehomme biologisista ja fyysisistä vyöhykkeistä – enneagrammi jää ilman perustaa. Ne ovat keskeisiä siinä, miten olemme yhteydessä itseemme ja toisiimme.
Useimmilla meistä yksi vaisto on selvästi vahvempi, kun taas muut saattavat jäädä vähemmälle kehitykselle tai kokonaan huomiotta. Tällä “vaistopinoamisella” on syvä vaikutus tarkkaavaisuuteen, ihmissuhteisiin ja henkilökohtaiseen kasvuun. Kun näitä malleja oppii tunnistamaan, arkeen voi syntyä enemmän tasapainoa ja läsnäoloa.
Tässä työpajassa selkeytämme vaistojen merkitystä ja syvennämme ymmärrystä siitä, miten ne toimivat eletyssä kokemuksessa. Kokemuksellisten harjoitusten, liikkeen ja meditaation avulla tarkastelemme vaistoja reaaliajassa – huomaamme, miten ne tukevat, rajoittavat ja muovaavat tietoisuutta – ja harjoittelemme kohtaamaan ne uteliaisuudella vastustamisen sijaan.
Työpaja sopii sekä vasta-alkajille että pitkään enneagrammia opiskelleille. Se tarjoaa helposti lähestyttävän ja maanläheisen tavan tutkia, miten kaikkein perustavimmat ajurimme voivat muuttua liittolaisiksi, kun elämme tietoisemmin ja aidommin.
Suositeltu lukeminen: Wisdom of the Enneagram by Russ Hudson & Don Riso; The Instinctual Drives and the Enneagram by John Luckovich
Lead photo: Shira Levine
Teacher: Russ Hudson
Russ Hudson on yksi tämän päivän johtavista enneagrammin itsekehitysjärjestelmän tutkijoista ja opettajista. Vuodesta 1991 lähtien hän on työskennellyt kokoaikaisesti kirjoittajana ja opettajana sekä ollut mukana kirjoittamassa viittä bestselleriä, mukaan lukien The Wisdom of the Enneagram yhdessä Don Rison kanssa.
Program Duration: Kaksi viikkoa / Neljä viikkoa
Live Extended Education Program: Liity 16 oppijan ryhmään vaativaan opintokokonaisuuteen, jossa opiskellaan ohjelmasta riippuen enintään 26 tuntia viikossa joko kahden tai neljän viikon ajan. Lisäksi opintojesi tueksi sinun tulee käyttää 26 tuntia viikossa palvelutyöhön yhdessä Esalenin toimintayksiköistä.
Tuition: 1600 dollaria kahden viikon ohjelmasta ja 2900 dollaria neljän viikon ohjelmasta sisältää majoituksen, ateriat ja työpajan.
Tämä huonetyyppi on suunniteltu yhteismajoitukseen, ja se sopii neljälle–kuudelle vieraalle. Majoittuminen tapahtuu turvallisessa, sukupuolineutraalissa ympäristössä, ja yhtäjaksoinen oleskelu voi kestää enintään seitsemän päivää. Kyseessä on käytännöllinen vaihtoehto retriittiin osallistuville, jotka arvostavat mukavuutta, selkeyttä ja yhdessäolon tuomaa yhteisöllisyyttä.
Jokaisessa huoneessa on kerrossängyt kahden hengen vuoteilla sekä oma kylpyhuone suihkulla, joten arki sujuu vaivattomasti ja yksityisyys säilyy. Pyyhkeet, kylpysaippua ja vuodevaatteet kuuluvat varustukseen, joten voit asettua aloillesi kevyesti ja keskittyä olennaiseen.
Yksinkertainen pohjaratkaisu ja huolellisesti valitut perusmukavuudet tekevät majoituksesta rauhallisen ja toimivan. Tämä on hyvä valinta sinulle, joka haluat jakaa tilan muiden kanssa ilman, että mukavuudesta tarvitsee tinkiä.
Yhteismajoitusta arvostaville tämä viihtyisä huone tarjoaa mukavan ja käytännöllisen vaihtoehdon ilman makuusalin tunnelmaa. Huoneeseen mahtuu enintään kolme samaa sukupuolta olevaa vierasta, ja kokonaisuus on suunniteltu niin, että yhdessäolo tuntuu luontevalta, mutta tila säilyy silti rauhallisena ja levollisena. Majoituksessa on kolme vuodetta: kaksi pääkerroksessa ja yksi tunnelmallisessa nukkumisparvessa.
Huoneen oma kylpyhuone suihkulla tekee arjesta sujuvaa ja lisää asumismukavuutta. Valmiina odottavat myös pyyhkeet, kylpysaippua ja vuodevaatteet, joten voit saapua paikalle kevyin mielin ja keskittyä olennaiseen. Tämä huone sopii hyvin retriittiin, hyvinvointilomaan tai rauhalliseen irtiottoon yhdessä muiden kanssa, kun toiveena on sopiva yhdistelmä seuraa, yksinkertaisuutta ja lepoa.
Tämä rauhallinen huone sopii sinulle, joka arvostat hieman enemmän omaa tilaa ja haluat vetäytyä lepäämään päivän ohjelman lomassa. Majoitus on osa viehättävää, Big Sur -henkistä motellitunnelmaa, jossa kiire tuntuu jäävän helposti taakse. Huoneen sijainti on käytännöllinen ja samalla levollinen: sieltä avautuu näkymä päärakennukselle ja puutarhaan, joten palaat aina takaisin maisemaan, joka rauhoittaa mieltä.
Huoneessa on oma kylpyhuone sekä viihtyisä, selkeästi viimeistelty ympäristö, joka tukee lepoa, yksinkertaisuutta ja sujuvaa osallistumista retriitin muihin hetkiin. Standard Queen on erinomainen valinta yksin matkustavalle tai pariskunnalle, joka etsii hiljaista ja hyvin sijoittunutta paikkaa palautumiseen hyvinvointiaktiviteettien, aterioiden ja rentouttavien taukojen välillä.
Jos haluat jakaa huoneen, mukaan voi majoittua yksi lisävieras hintaan 250 $ per yö.
Big Surin viehättävä, motel-henkinen tunnelma luo rennon taustan levolliselle majoittumiselle. Standard Two Beds -huone tarjoaa käytännöllisen ja mutkattoman ympäristön, jossa on helppo asettua aloilleen ja nauttia yhteisestä matkasta. Kahden parivuoteen ja oman kylpyhuoneen ansiosta huone sopii hyvin ystäville, pariskunnille tai perheenjäsenille, jotka haluavat viettää aikaa yhdessä, mutta arvostavat samalla omaa rauhaa ja tilaa palautua.
Huoneen selkeä ja kutsuva ilme auttaa hidastamaan tahtia päivän seikkailujen, yhdessäolon tai rauhallisen hengähdystauon jälkeen. Olipa kyseessä hiljainen irtiotto arjesta tai yhteinen reissu, tämä huone tarjoaa sopivasti mukavuutta ja yksityisyyttä levolliseen yöpymiseen.
Tämä huone on suunniteltu rauhallista Central Coastin lomaa varten, ja se kutsuu hidastamaan tahtia, hengittämään syvään ja asettumaan levolliseen yöpyminen tunnelmaan. Ylellinen queen-vuode tarjoaa miellyttävän paikan rentoutua päivän seikkailujen jälkeen, ja kokonaisuus tuntuu samaan aikaan huolitellulta ja vaivattomalta. Lämmin ilmapiiri sekä harkitut yksityiskohdat auttavat vieraita asettumaan mukavasti heti saapumisesta lähtien.
Huoneesta riippuen käytettävissä voi olla yksi tai useampi seuraavista ominaisuuksista:
Olitpa matkalla viettämään rauhallista irtiottoa tai etsimässä hieman viimeistellympää paikkaa levolle, tämä huone tarjoaa kutsuvan yhdistelmän mukavuutta, viehätystä ja luonnonläheistä tunnelmaa.
Yksi tämän hetken arvostetuimmista enneagrammin itsekehitysjärjestelmän tutkijoista ja opettajista on omistanut työnsä aiheelle vuodesta 1991 lähtien. Vuosien varrella hän on opettanut täysipäiväisesti ja rakentanut laajan, arvostetun kokonaisuuden, joka on auttanut viemään enneagrammin laajempaan kansainväliseen tietoisuuteen. Hän on myös viiden menestyskirjan toinen kirjoittaja, mukaan lukien Don Rison kanssa tehty The Wisdom of the Enneagram. Hänen opetustyylinsä yhdistää syvällisen oivalluksen ja käytännölliset työkalut,...
Lue lisää
Sadia Bruce on luova opettaja Esalenissa, ja hänen ohjauksessaan jooga, hengitysharjoitukset, somaattinen työskentely sekä esi-isien viisaus kietoutuvat toisiinsa tavalla, joka avaa tilaa muutokselle. Hänen lähestymistapansa kutsuu kehotietoiseen tutkimiseen, leikkisään kokeiluun ja syvempään yhteyteen niin omaan itseesi, muihin ihmisiin kuin myös näkymättömään. Hengitykseen perustuvan liikkeen osaamisensa sekä syvän ihmisyyden kunnioituksensa ja energisten lahjojensa ansiosta Sadia auttaa osallistujia löytämään oman kehollisuutensa sähköistävän läsnäolon....
Lue lisää
Jo lähes kymmenen vuoden ajan Megan on ohjannut joogatunteja, joissa somaattinen lähestymistapa auttaa syventämään yhteyttä kehotietoisuuden, hengityksen ja liikkeen välillä. Hänen tunneillaan meditaatio ja liike limittyvät luontevasti toisiinsa, jotta harjoitus tuntuu sekä maadoittavalta että voimaannuttavalta. Tavoitteena on luoda tila aidolle keholliselle läsnäololle ja tietoiselle hetkessä olemiselle. Meganin opetustyyli rakentuu tuen, yhteyden ja lempeyden varaan. Hän kutsuu osallistujia tutkimaan harjoituksia, jotka vahvistavat...
Lue lisää
Jovinna Chan on E-RYT 500- ja YACEP-tason joogaopettaja, henkilökohtaisen transformaation fasilitaattori, joogaopettajien kouluttaja, tietoisen tanssin ohjaaja ja esiintyvä taiteilija. Hänen työssään liike, hengellinen tutkiskelu, luonto ja äänimaljatyöskentely tai muu äänipohjainen parantava työ kietoutuvat yhteen kokonaisuudeksi, joka vie osallistujat syvälle kokemukselliseen työskentelyyn. Hän ohjaa muutosprosesseja eri puolilla maailmaa ja luo tiloja, joissa voi tutkia kehollista harjoitusta, sisäistä pohdintaa ja luovaa ilmaisua...
Lue lisää
Esalenissa Cara Chandler löysi kutsumuksensa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa työskentelyyn. Hänen taustansa viihdealalla sekä koulutus ja kokemus joogan, meditaation ja psykologian parissa ovat muovanneet lähestymistapaa, joka tukee itseilmaisua, itsetuntemusta ja syvempää kehon ja mielen yhteyttä. Caran ohjaamissa hetkissä osallistujia kannustetaan hidastamaan tahtia, kuuntelemaan itseään ja tutkimaan, mitä merkitsee tuntea olonsa aidosti kotoisaksi omassa kehossa ja mielessä. Lämmin ja maanläheinen läsnäolo luo turvallisen...
Lue lisää
Micha työskentelee luonnon kunnioituksesta käsin ja tuo opetukseensa värähtelyyn perustuvaa rituaalityöskentelyä sekä kehollista yrttitietoutta. Hänen lähestymistapansa avaa lempeän tavan syventää yhteyttä elävään ekosysteemiin ympärillämme. Työtä ovat muovanneet henkilökohtaiset mentorisuhteet shamanististen Lahu-parantajanaisten kanssa Thaimaassa sekä hengellisten kätilöiden kanssa Balilla, ja niissä yhdistyvät esi-isiltä periytyvä viisaus ja nykypäivän hoitavat käytännöt. Esalenissa Micha ohjaa parhaillaan Herbal Clearing Ritual -kokemusta, jossa energiahoito rakentuu äänen, kosketuksen,...
Lue lisää
Harkitseva ja utelias työote, jota vahva akateeminen tausta tukee, tuo syvyyttä ja läsnäoloa kaikkeen, mitä Sam Stern vetää. Voices of Esalen -podcastin juontajana hän ohjaa perusteellista haastattelusarjaa, jonka ytimessä on inhimillinen potentiaali ja joka on kerännyt jo yli 1 miljoonaa latausta. Hänen työnsä heijastaa sitoutumista merkitykselliseen vuoropuheluun, tutkimiseen ja niihin ideoihin, jotka auttavat ihmisiä kasvamaan ja laajentamaan näkökulmaansa. Sam on valmistunut...
Lue lisää
su 18.10. – pe 23.10.