Nämä joogatunnit on suunniteltu tukemaan jokaista kehoa riippumatta kunnosta tai aiemmasta kokemuksesta. Harjoituksissa etenee harkittu asanasarja, jossa kiinnitetään erityistä huomiota linjauksiin ja...
Pyydettäessä
Hidastempoinen, lempeä harjoitus kutsuu rauhoittumaan sekä kehossa että mielessä. Pitkään pidettävät asennot, hengityksen ohjaama työskentely ja apuvälineiden tuki auttavat pehmentymään asentoon askel...
