Pilateksen perusteet
Brookhaven, Yhdysvallat
Hitaasti etenevä, lempeä pilatesharjoitus tarjoaa selkeän ja turvallisen tavan tutustua lajiin alusta alkaen. Ohjatut, tarkasti mietityt liikkeet auttavat vahvistamaan kehoa, lisäämään kehotietoisuutta ja löytämään paremman yhteyden omaan ryhtiin. Harjoituksessa keskitytään pilateksen perusperiaatteisiin: hengitykseen, linjaukseen ja keskivartalon aktivoimiseen, joten kokonaisuus tuntuu selkeältä....
Päivämäärät pyynnöstä26,00 $
