Tässä lempeässä yinjoogan harjoituksessa pääset hidastamaan tahtia, pehmentämään kehoa ja palaamaan takaisin omaan sisäiseen tilaasi tietoisen liikkeen ja rauhallisen hengityksen avulla. Pitkään pidet...
Pyydettäessä
Jokainen viikko kutsuu rauhoittumaan harjoitukseen, jossa painottuvat ennen kaikkea istuvat asennot. Jokaisella kerralla huomio kohdistuu eri kehon alueeseen tai energiseen teemaan, joten kokonaisuus....
