Hatha-jooga
Zürich, Sveitsi
Tällä retriitillä pääset syventymään maadoittavaan hatha-joogan harjoitukseen, jonka tarkoitus on tuoda keho ja mieli tasapainoon. Huolellisesti valittu sarja lempeitä ja dynaamisia asanoita yhdistyy pranayamaan eli hengitysharjoituksiin, ja harjoituksessa huomio kiinnittyy läsnäoloon jokaisessa liikkeessä. Pehmeä venyttely ja syvä sisäinen rauha kulkevat rinnakkain, mikä auttaa lievittämään stres...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 