Hatha-joogatunti Nepalissa
Kathmandu, Nepal
Tällä kahden tunnin joogatunnilla sinua ohjataan kokemaan hengitys kokonaisvaltaisesti ja aistimaan syvempi yhteys kehon, mielen ja hengityksen välillä. Harjoitus auttaa siirtämään huomion pois mielen hälystä ja takaisin tähän hetkeen. Jooginen hengitys eli pranayama tukee myös kehon puhdistumista. Pääset tutustumaan useisiin hengitystekniikoihin, joiden tarkoitus on avata keuhkoja ja aktivoida ru...
17,00 $
