Iyengar-jooga tunnetaan tarkkuudestaan ja huolellisesta ohjauksestaan, jossa jokainen asana rakennetaan selkeän linjauksen, oikean asennon ja yksityiskohtien kautta. B.K.S. Iyengarin kehittämä menetel...
Pyydettäessä
Hidastempoinen, lempeä harjoitus kutsuu rauhoittumaan sekä kehossa että mielessä. Pitkään pidettävät asennot, hengityksen ohjaama työskentely ja apuvälineiden tuki auttavat pehmentymään asentoon askel...
