Anusara Flow espanjaksi

Tämä dynaaminen joogaharjoitus yhdistää Anusara-joogan Universal Principles of Alignment -periaatteet ja tarjoaa tietoisesti etenevän, energiaa virtaavan kokemuksen niille, jotka haluavat liikkua entistä tarkemmin ja läsnäolevammin. Tunti pidetään espanjaksi, mikä luo lämpimän ja kutsuvan tunnelman, jossa hengitys, linjaus ja sulava liike tukevat sekä voimaa että avautumista.

Harjoitus sopii erityisesti sinulle, joka haluat syventää joogapolkuasi. Tunnilla painotetaan tasapainoista liikkumista, joka voi auttaa tarkentamaan asentoa, vahvistamaan vakautta ja lisäämään yhteyttä omaan läsnäoloon matolla. Ohjattu virtaava sarja antaa tilaa tutkia jokaista asentoa selkeydellä ja luottamuksella, yksityiskohtia unohtamatta.

Olitpa jo tuttu Anusara-tyylin kanssa tai vasta utelias kokeilemaan linjaukseen painottuvaa flow’ta, tämä tunti tarjoaa inspiroivan mahdollisuuden liikkua, hengittää ja löytää yhteyttä joogaan uudella tavalla.