Ensimmäisille joogan askeleille suunnattu tunti tarjoaa lempeän ja kannustavan tilan hidastaa tahtia, kuunnella itseä ja vahvistaa luottamusta omaan harjoitukseen. Tunti ohjataan espanjaksi, ja sen aikana osallistujia rohkaistaan tutkimaan jokaista asentoa rauhassa, seuraamaan hengityksen rytmiä ja syventämään yhteyttä kehoon tietoisen liikkeen kautta.
Suorittamisen sijaan painopiste on läsnäolossa, linjauksessa ja siinä, miltä asanat tuntuvat sisältä käsin. Harjoitus auttaa lisäämään kehotietoisuutta turvallisessa tahdissa, joten se sopii erinomaisesti aloittelijoille sekä niille, jotka kaipaavat pehmeämpää ja harkitumpaa harjoitusta.
Olitpa täysin uusi joogan parissa tai etsit vain rauhallisempaa vaihtoehtoa, tämä tunti luo seesteisen ilmapiirin, jossa uteliaisuus ja tietoisuus voivat kasvaa luonnollisesti.
Karen Fernandez löysi joogan elämänvaiheessa, jossa etsinnällä oli suuri merkitys. Vähitellen harjoituksesta tuli hänelle paljon enemmän kuin tapa liikkua tai hengittää: siitä muodostui polku kohti itsetuntemusta, muutosta ja syvempää ymmärrystä omasta sisäisestä maailmasta. Omistautuneena harjoittajana hän jatkaa oppimista, kehittymistä ja joogaperinteen tutkimista avoimin mielin ja aidolla kiinnostuksella. Opettajana Karen ohjaa tunteja, jotka tukevat jokaisen omaa sisäistä matkaa. Hänen opetuksessaan korostuvat lempeys,...
Lue lisää
Tv. 39A #7185, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia, Colombia
Medellín
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä