Allekirjoitusjoogaretriitti

Corfussa odottaa viikko, jossa jooga, yhteys, luonto ja tilaa vain olla oma itsesi kulkevat rinnan. Jos haluat kuulla lisää ennen päätöstäsi, voit ottaa yhteyttä viestillä tai osallistua maksuttomaan Zoom-keskusteluun ja katsoa rauhassa, tuntuuko tämä sinulle sopivalta.

19.–25. syyskuuta 2027 sinut kutsutaan Corfussa sijaitsevaan kotiimme irrottautumaan arjen kiireestä ja antamaan itsellesi aikaa hidastaa tahtia sekä palata takaisin omaan ytimeesi.

Tässä Signature-retriitissä yhdistyvät Flow- ja Yin-jooga, hengitys, hiljaisuus ja rauhallinen pohdinta. Osa harjoituksista herättelee energiaa liikkeen kautta, kun taas toiset luovat tilaa pehmentyä, kuunnella ja vain olla. Kun häiriötekijöitä ja vaatimuksia on vähemmän, saatat huomata selvemmin, mitä sisälläsi tapahtuu ja mitä todella tarvitset.

Täällä ei ole painetta saavuttaa mitään tai tulla “paremmaksi versioksi” itsestäsi. Kutsu on yksinkertainen: vietä aikaa itsesi kanssa juuri sellaisena kuin olet.

Maton ulkopuolella on runsaasti tilaa hitaille aamuhetkille, ravitseville aterioille, uimiseen meressä, lepäämiseen, lukemiseen tai yhdessäoloon muiden kanssa. Kaikki on vapaaehtoista, ja sinua kannustetaan seuraamaan omaa rytmiäsi.

Toivomme, että lähdet kotiin juurtuneempana, yhteydessä itseesi ja hieman lähempänä itseäsi – mukanasi ripaus sitä avaruutta myös arkeen.

Joogatyylimme

Joogatuntimme ovat lempeitä ja suunniteltu syventämään yhteyttä kehoon ja sisäiseen olemukseen. Aamuharjoitukset ovat aktiivisia mutta pehmeitä; osa niistä on virtaavia ja luovia, hitaamman vinyasa-harjoituksen hengessä, kun taas toiset ovat hengityksen ohjaamaa liikemeditaatiota. Iltaisin painotus on rentoutumisessa, palautumisessa ja sisäisessä läheisyydessä yin-joogan, jooga nidran ja äänimaljarentoutusten kautta. Kunnioitamme ikivanhoja joogaperinteitä ja kudomme perinteisiä elementtejä harjoituksiimme.

OHJAAJAT

inea teacher team

RETRIITIN KOHOKOHDAT

• Päivittäiset joogatunnit
• Päivittäinen meditaatiohetki
• Päivittäinen joogan työpaja
• Tuoreesti valmistettu kasvis- ja vegaaniruoka
• Hiekkaranta 2 min kävelymatkan päässä
• Vaellusretki vuorelle
• Vene-retki lisämaksusta, vapaaehtoinen

Retriitin tiedot

• Ohjaus englanniksi
• Lento Corfun lentoasemalle CFU
• Taksikuljetus saatavilla
• Ensimmäinen päivä alkaa klo 18.00
• Viimeinen päivä päättyy klo 11.00
• Taso: aloittelijat ja keskitason harjoittajat
• Ryhmäkoko noin 15–24 vierasta

Päivittäinen harjoitus

Jokainen retriitti sisältää päivittäiset joogatunnit ja ohjatut meditaatioharjoitukset. Dynaamisesta vinyasasta ja kehotietoisuutta vahvistavasta liikkeestä palauttavaan yin-joogaan ja hiljaisiin hetkiin asti harjoitukset on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, löytämään yhteys uudelleen ja palaamaan kotiin itseesi.

Olitpa vasta alussa tai harjoittanut joogaa jo vuosia, tunnit ovat helposti lähestyttäviä, tukevia ja avoimia kaikille tasoille.

Joogan viisaus

Maton ulkopuolella syvennymme harjoituksen laajempiin ulottuvuuksiin. Retriitin aikana tarjoamme työpajoja ja keskusteluja joogafilosofiasta, meditaatiosta, hengitysharjoituksista sekä joogan tuomisesta osaksi arkea.

Tavoitteena ei ole vain jakaa tietoa, vaan tarjota myös käytännöllisiä työkaluja ja oivalluksia, jotka tukevat selkeyttä, itseymmärrystä ja sisäistä kasvua.

Sydämellinen kirtan-harjoitus

Koe mantran ja pyhän äänen muuntava voima. Yhdessä laulamisen kautta luomme tilan, jossa mieli hiljenee, sydän avautuu ja läsnäolo sekä yhteys syvenevät.

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Halusitpa laulaa tai vain kuunnella, mantra tarjoaa yksinkertaisen ja syvällisen tavan olla yhteydessä itseesi ja muihin.

Tantrinen filosofia

inea-yogan opetukset nojaavat ei-dualistisen tantra-joogan perinteeseen. Yksinkertaisesti sanottuna emme näe joogaa pakenemisena elämästä, vaan tapana kohdata se täysin.

Sen sijaan, että pyrkisimme tulemaan joksikin toiseksi tai saavuttamaan täydellisen tilan, tantra kutsuu meitä kohtaamaan itsemme tietoisuudella, myötätunnolla ja hyväksynnällä. Liikkeen, hengityksen, meditaation, mantran ja itsetutkiskelun kautta opimme palaamaan siihen kokonaisuuteen, joka on jo tässä.

Lähestymistapamme pohjautuu Trikan, Kraman ja Sri Vidyan perinteisiin ja on samalla helposti lähestyttävä sekä merkityksellinen myös nykyelämässä.

Saariseikkailuja

Koe Corfun kauneus myös retriittipaikan ulkopuolella. Lähde mukaan ohjatulle kävelylle oliivilehtojen halki perinteiseen Agyradesin kylään ja näe välähdys aitoa saarelaista elämää kaukana turistimassoista.

Voit osallistua myös venematkalle Corfun upeaa länsirannikkoa pitkin. Matkan varrella on useita pysähdyksiä uimiseen, rentoutumiseen kauniilla rannoilla ja Joonianmeren kirkkaista vesistä nauttimiseen.

Rentoudu ja päästä irti

Retriitin rytmin keskellä hieronta tarjoaa hetken pysähtyä ja vain vastaanottaa. Jenny luo hoivaavan tilan, jossa keho ja mieli voivat pehmetä ja jossa jännityksestä on helpompi päästää irti ja laskeutua syvempään rentoutumiseen.

Paikan päällä sinulla on mahdollisuus varata hieronta Jennylta.

Retriitin jälkeen

Yksi Corfussa retriittiin lähtemisen iloista on itse saari. Vapaa-ajalla voit tutustua UNESCO-listattuun Corfun vanhaankaupunkiin, rentoutua paikallisissa kahviloissa, löytää syrjäisiä rantoja tai ajella oliivipeitteisten kukkuloiden ja perinteisten kylien halki.

Voit myös valita retken läheisille Paxoksen ja Antipaxoksen saarille, jotka tunnetaan kristallinkirkkaista vesistään, dramaattisesta rannikostaan ja rennosta saaritunnelmastaan.

Kotitekoista rakkaudella

Tarjoilemme tuoreesti valmistettua kotitekoista kasvis- ja vegaaniruokaa. Aamiainen sisältää tyypillisiä kreikkalaisia herkkuja sekä tuoreita hedelmäsalaatteja ja puurokulhoja. Illallisella nautitaan perinteisiä kreikkalaisia ja kansainvälisiä ruokia, joissa on runsaasti hyvää tekeviä raaka-aineita. Suurin osa aterioista valmistetaan paikallisista tuotteista.