75 minuutin somaattinen flow-harjoitus
Kuvaus
Tässä 75 minuutin harjoituksessa hidastetaan tahtia ja suunnataan huomio sisäänpäin, jotta liike voi syntyä kehon tuntemuksista, hengityksestä ja intuitiivisesta virrasta käsin. Sen sijaan, että keskityttäisiin ennalta määrättyihin asentoihin, tilaa annetaan sille, mitä keho tarvitsee juuri tässä hetkessä. Harjoitus on lempeä, ravitseva ja sopii kaikille kehoille.
Luonnollinen liike ja tietoinen läsnäolo kietoutuvat yhteen tavalla, joka tukee sekä palautumista että oman kehon kuuntelua. Jokainen osuus kutsuu pehmenemään, hengittämään syvemmin ja löytämään liikkuvuutta ilman suorittamista. Tunnelma on maadoittava ja rauhoittava, ja harjoitus tarjoaa turvallisen tilan tutkia omaa rytmiä uudelleen.
Olitpa sitten kaipaamassa hetkeä nollaukseen, rentoutumiseen tai kevyempään tapaan liikkua, tämä käytäntö antaa mahdollisuuden palata takaisin kehoon ja sen viisauteen. Se voi toimia lempeänä pysähdyksenä arjen keskellä sekä tilaisuutena syventää yhteyttä omaan sisäiseen kokemukseen.
Majoitusvaihtoehdot
Parvihuone / Kerrossänkyhuone
Tämä käytännöllinen ja yhteisöllinen majoitusvaihtoehto sopii pienille ryhmille, ja siihen mahtuu enintään viisi vierasta. Huoneessa on yhteensä kahdeksan sänkyä neljässä kerrossängyssä, joten se tarjoaa selkeän ja toimivan ratkaisun niille, jotka arvostavat yhdessäoloa ja mutkatonta majoittumista. Yksinkertainen, mutta viihtyisä tila toimii hyvin retriiteillä ja ryhmämatkoilla, joissa tärkeintä on rento ilmapiiri ja helppo arki.
Asukkaat käyttävät yhteistä kylpyhuonetta, jossa on amme ja wc, sekä lisäksi erillistä suihkuhuonetta ja omaa lisä-wc:tä, mikä tuo arkeen lisää sujuvuutta. Huoneen selkeä pohjaratkaisu ja hyvin järjestetyt yhteiset tilat tekevät siitä toimivan tukikohdan lepohetkiin ohjelman, ruokailujen ja yhdessä vietetyn ajan lomassa.
Kerrossänkyjen ansiosta tila on tehokkaasti hyödynnetty, mutta säilyttää silti lämpimän ja kutsuvan tunnelman. Tämä on hyvä valinta, kun majoituksessa painottuvat käytännöllisyys, yhteisöllisyys ja helppo pääsy jaettuihin palveluihin.
Puutarhasviitti, yksityinen
Aamun ensimmäiset säteet tervetulleiksi toivottava näkymä ja mandalapuutarhojen rauhoittava kauneus luovat tähän tilaan levollisen tunnelman, jossa on helppo laskeutua lepoon ja palautumiseen. Majoitus sijaitsee kätevästi kiinteistön keskiosassa, joten sauna ja biouima-allas ovat helposti saavutettavissa silloin, kun haluat vaihtaa vaivattomasti rentoutumisesta hyvinvointihetkiin.
Jokaisessa sviitissä on oma kylpyhuone, joka tuo asumiseen mukavuutta ja yksityisyyttä. Lisäksi käytössäsi on riippumatto, joka kutsuu hidastamaan tahtia: siinä on ihana viettää rauhallinen aamu, uppoutua kirjaan tai pysähtyä hetkeksi ulkoilmaan iltapäivän lepotauolla. Kokonaisuus on pelkistetty, seesteinen ja erityisen sopiva matkailijalle, joka arvostaa luonnonläheistä ja rauhallista oleskelua.
Valoisa suuntaus, omat mukavuudet ja läheinen yhteys retriitin yhteisiin hyvinvointitiloihin tekevät tästä huoneesta kutsuvan yhdistelmän mukavuutta ja rauhaa.
Luonnonbungalow, kahden hengen
Vehreässä ja rauhallisessa ympäristössä sijaitsevat nämä pienet, yksinkertaiset bungalowit tarjoavat levollisen majoituksen vain lyhyen kävelymatkan päässä harjoitustiloista. Kahdelle vieraalle suunniteltu bungalow on viihtyisä ja käytännöllinen paikka levätä joogan, meditaation ja muiden hyvinvointihetkien välissä.
Jokaisessa bungalowissa on moderni oma kylpyhuone, joka sijaitsee aivan oven ulkopuolella. Tämä tuo arkeen sujuvuutta ja mukavuutta säilyttäen samalla rennon, luonnonläheisen tunnelman. Majoitus sopii erinomaisesti ystäville, retriittivieraille tai kenelle tahansa, joka kaipaa rauhallista ja toimivaa paikkaa palautumiseen päivän ohjelman jälkeen.
Intiimi miljöö ja helppo kulku retriittitiloihin tekevät tästä kahden hengen bungalowista harmonisen yhdistelmän yksinkertaisuutta, mukavuutta ja luonnollista levollisuutta.
Paikka
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
Hinta
17,00 €
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä