Arjen kiireistä irrottautuminen voi olla juuri se hengähdys, jota keho ja mieli kaipaavat. Tämä 7 päivän joogaretriitti Rishikeshissä, Intiassa, on suunniteltu auttamaan sinua jättämään taakse päivittäisen stressin, hidastamaan tahtia ja palaamaan arkeen levänneempänä, rauhallisempana ja tasapainoisempana. Retriitti tarjoaa arvokkaan tauon palautumiselle, pohdinnalle ja uudistumiselle sekä mahdollisuuden kohdata muita samankaltaisten tavoitteiden äärellä olevia osallistujia ja syventyä omaan sisäiseen maailmaan.
Arohan Yoga järjestää tämän ayurveda- ja joogaretriitin Rishikeshissä, Himalajan juurella. Seitsemän päivän detox- ja joogakokonaisuus sisältää myös meditaatiota, ja luonnonkauniit maisemat tukevat kokonaisvaltaista palautumista. Kokemuksen tavoitteena on vahvistaa tasapainoa, tukea kehon ja mielen puhdistumista sekä tuoda sisältä kumpuavaa raikkautta. Samalla retriitti voi lisätä arjen helppoutta, selkeyttä ja tuottavuutta.
Uudistuneen energian lisäksi ohjelma tukee myös notkeutta ja voimaa. Harjoituksissa käytettävät puhdistavat tekniikat on suunniteltu auttamaan kuona-aineiden poistumista ja vahvistamaan vastustuskykyä, jotta osallistujat voivat kohdata elämän haasteet uudesta näkökulmasta.
HIGHLIGHTS
Huomioithan, että retriitin osallistujat majoitetaan yhdessä opettajankoulutusryhmän opiskelijoiden kanssa.
*FIRST-DAY SCHEDULE
*LAST DAY SCHEDULE
** Sunnuntaina ei ole joogaharjoituksia eikä ruokailua
^ Yksi maksuton retki sunnuntaina
*SCHEDULE (DAY2-6 except Sunday)
*Aikataulut voivat muuttua
ACCOMMODATION & PRICING*
Hinta sisältää harjoitukset, majoituksen ja ruoan
Our Team
Tämä neljän hengen jaettava huone sopii sinulle, joka arvostat mutkatonta ja sosiaalista majoitusta. All inclusive -hintaan 199 $ saat käytännöllisen ja viihtyisän lepohetken, jossa voit majoittua ystävien kanssa, yksin matkustaen tai rennosti muiden seurassa. Neljä kerrossänkyä tarjoavat selkeät ja toimivat nukkumispaikat, ja huoneessa on lämmin, kodikas tunnelma palautumista varten.
Huoneeseen kuuluu oma kylpyhuone kuumalla suihkulla, joten voit virkistäytyä helposti hyvinvointiaktiviteettien tai rentouttavan päivän jälkeen. Ikkuna ja parveke tuovat tilaan luonnonvaloa sekä raikasta ilmaa, ja kattotuuletin auttaa pitämään olon miellyttävänä pitkin päivää. Säilytystä varten käytössä on vaatekaappi, jonka ansiosta tavarat pysyvät siististi järjestyksessä. Lisäksi WiFi auttaa pysymään yhteydessä silloin, kun siihen on tarvetta.
Huolella suunniteltu huone tarjoaa kaiken olennaisen: käytännöllisyyttä, mukavuutta ja hyvää vastinetta rennolle oleskelulle.
Jaettuun majoitukseen sopiva kolmen hengen huone tarjoaa käytännöllisen ja viihtyisän ympäristön retriittisi ajaksi. Selkeä ja lämminhenkinen tila on suunniteltu sinulle, joka arvostat helppoutta, mutta haluat silti mukavan ja toimivan majoituksen. Kolme erillistä sänkyä tekevät huoneesta luontevan vaihtoehdon ystäväporukalle tai yksin matkustavalle, joka on avoin yhteismajoitukselle rennossa ilmapiirissä.
Huoneessa on oma kylpyhuone ja lämmin suihku, ja ikkuna sekä parveke tuovat tilaan luonnonvaloa ja raikasta ilmaa. Vaatekaappi ja säilytystila auttavat pitämään tavarat järjestyksessä koko vierailun ajan. Käytössäsi on myös WiFi sekä kattotuuletin, jotka lisäävät arjen mukavuutta ja tekevät oleskelusta sujuvaa.
Kaikki sisältyvä hinta on $249, joten tämä on selkeä ja vaivaton vaihtoehto sinulle, joka etsit mukavaa ja edullista jaettua huonetta retriittikokemuksen ajaksi.
Yhdessä matkustaville suunniteltu kahden hengen jaettava huone tarjoaa mukavan ja käytännöllisen majoituksen, jossa kaikki sisältyy hintaan $299. Huoneessa on 2 erillistä sänkyä, joten se sopii hyvin ystäville, retriitin osallistujille tai kenelle tahansa, joka arvostaa jaettua majoitusta omalla rauhallaan.
Huoneessa on oma kylpyhuone ja kuuma suihku, sekä ikkuna/parveke, joka tuo tilaan luonnonvaloa ja raikasta ilmaa. Säilytystä varten käytössä on myös vaatekaappi/säilytystila, jonka ansiosta tavarat pysyvät siististi järjestyksessä koko oleskelun ajan.
Lisämukavuutta tuovat WiFi ja kattotuuletin, jotka tekevät huoneesta miellyttävän paikan levähtää aktiviteettien välissä. Huolellisesti varusteltu ja helposti viihtyisä tila toimii rauhallisena tukikohtana rentoon yhteismajoitukseen.
Tämä kahden hengen jaettava huone on selkeä ja viihtyisä valinta sinulle, joka matkustat ystävän tai toisen osallistujan kanssa ja arvostat samalla omaa rauhaa. Huoneessa on kaksi erillistä sänkyä, joten se sopii hyvin levolliseen oleskeluun niin retriitin aikana kuin rauhallisella hyvinvointilomallakin.
Huoneeseen kuuluu oma kylpyhuone, jossa on lämmin suihku, sekä ikkuna tai parveke, joka tuo tilaan luonnonvaloa ja raikasta ilmaa. Käytännölliset säilytystilat ja vaatekaappi auttavat pitämään tavarat järjestyksessä koko vierailun ajan, ja WiFi mahdollistaa yhteydenpidon silloin, kun sitä tarvitset.
Kattotuuletin lisää asumismukavuutta ja pitää tunnelman kevyenä ja ilmavana. Huone on harkitusti varusteltu lepoa ja sujuvaa arkea varten, ja se tarjoaa kaiken olennaisen rauhalliseen oleskeluun viihtyisässä ympäristössä.
Dr. Meenakshi
Sumit tuo tunneilleen syvällisen osaamisen ja selkeän, maanläheisen opetustavan. Joogan parissa hän on kulkenut yhdeksän vuoden ajan, ja viiden vuoden opetuskokemus näkyy varmana otteena sekä kykynä kohdata eri vaiheissa olevia harjoittelijoita tasapuolisesti ja kannustavasti. Hänen ohjauksessaan jooga rakentuu huolellisesta havainnoinnista, rauhallisesta etenemisestä ja aidosta ymmärryksestä siihen, miten harjoitus voi ajan myötä vahvistaa kehoa, lisätä tietoisuutta ja tukea sisäistä tasapainoa. Aloittelijat ja...
Lue lisää
Maisteritason jooga-alan koulutus tuo Manishan opetukseen vahvaa asiantuntemusta ja selkeän, maanläheisen otteen. Hänen 15 vuoden oma joogapolkunsa ja 6 vuoden kokemus opettamisesta näkyvät tunneilla varmuutena, läsnäolona ja harkittuna ohjauksena. Osallistujat voivat odottaa huolellisesti rakennettua opetusta, joka tukee rauhallista ja tietoista etenemistä joogassa. Tunnit sopivat hyvin sekä niille, jotka vahvistavat perustaitojaan, että harjoittajille, jotka haluavat syventää jo olemassa olevaa harjoitustaan. Liike, hengitys...
Lue lisää
Sonali on omistautunut joogaopettaja, jolla on RYT-200 -sertifikaatti sekä joogan maisterintutkinto. Hänen taustansa yhdistää vahvan akateemisen osaamisen ja maanläheisen opetustavan, mikä näkyy selkeinä, helposti seurattavina tunteina. Seitsemän vuoden oma joogaharjoitus ja neljän vuoden opettajakokemus tuovat opetukseen varmuutta, ymmärrystä ja käytännönläheisyyttä. Lisäksi hänen osaamistaan on syventänyt kahden vuoden yliopistotasoinen maisteriopinnoissa suoritettu koulutus. Tunneilla korostuvat rauhallinen eteneminen, tarkka ohjaus ja kannustava ilmapiiri, jossa...
Lue lisää
Ravi tuo jokaiselle tunnille maanläheisen ja tukevan läsnäolon, joka auttaa oppilaita asettumaan harjoitukseen rauhassa. Hänen taustansa perustuu 12 vuoden omaan joogakokemukseen ja 6 vuoden opetustyöhön, joten ohjaus kumpuaa sekä pitkästä henkilökohtaisesta harjoituksesta että käytännön opetuskokemuksesta. Tunnit on suunniteltu vahvistamaan itsevarmuutta, hiomaan linjauksia ja syventämään yhteyttä hengityksen sekä liikkeen välillä. Ravi luo rauhallisen ja kannustavan tilan niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittajille. Hänen...
Lue lisää
Vipaakshi tuo tunneilleen rauhallisen, huolellisen ja läsnä olevan otteen. Hänen taustansa RYT 500 -koulutettuna sekä 7 vuoden oma joogaharjoitus ja 2 vuoden opetuskokemus näkyvät tavassa ohjata harjoitusta selkeästi ja lempeästi. Opetus pohjautuu vahvaan sitoutumiseen joogaan sekä haluun tukea muita turvallisesti ja tarkasti. Tunneilla kiinnitetään erityistä huomiota linjaukseen, hengitykseen ja tietoiseen läsnäoloon, jotta jokainen voi harjoitella omassa tahdissaan. Olitpa vasta rakentamassa varmuutta...
Lue lisää
Deepak tuo joogaan vahvan osaamisen, jota tukevat maisteritason opinnot sekä yli kymmenen vuoden omistautunut harjoittelu. Hänellä on 12 vuoden kokemus joogasta ja 9 vuoden kokemus opettamisesta, joten hänen ohjauksensa perustuu sekä henkilökohtaiseen kurinalaisuuteen että pitkään työhön erilaisten harjoittelijoiden kanssa. Hänen opetustyylinsä yhdistää tietoa, tarkkaavaisuutta ja rauhallista ohjausta tavalla, joka luo turvallisen ja kannustavan ilmapiirin eri vaiheissa oleville harjoittajille. Olitpa sitten vahvistamassa...
Lue lisää
Arohan Yoga, 253 Nirmal Block B, Visthapit, near Redfort school, Nirmal Block- B, Rishikesh, Uttarakhand 249202, India
Rishikesh