Oletko valmis syventämään polkuasi joogaopettajana?
Tämä intensiivinen 300 tunnin joogaopettajakoulutus Saksassa on suunnattu sitoutuneille harjoittajille ja opettajille, jotka haluavat laajentaa osaamistaan, hioa taitojaan ja vahvistaa omaa harjoitustaan. Monipuolinen ja inspiroiva kokonaisuus kutsuu kasvamaan kaikilla tasoilla.
Joogatyylit: Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, käsitasapainot
Chakrameditaatio
Opit käytännöllisiä keinoja tasapainottaa ja aktivoida energiakeskuksia sekä oman hyvinvoinnin tukemiseksi että oppilaiden ohjaamisessa entistä tehokkaammin.
Patanjalin Yoga Sutrat ja Bhagavad Gita
Syvenny kahteen jooga-filosofian keskeisimpään tekstiin ja saa vahvempi ymmärrys niiden ajattomista opetuksista.
Hatha-yogan pyhät tekstit
Rakennat vahvemman perustan Hatha-yogan filosofisiin ja henkisiin juuriin.
Miksi valita meidät?
Tarjoamme ympäristön, jossa iloa voi löytää liikkeen, pranayaman, meditaation ja tasapainoisen ravinnon kautta. Tarkoituksemme on kulkea rinnallasi henkisellä matkalla, auttaa sinua yhteyteen sisimpäsi kanssa ja tukea rauhaa sekä tyytyväisyyttä arjessa.
Meille ystävällisyys, rehellisyys ja yhteisöllisyys ovat voittoa tärkeämpiä.
Ryhmäkoot pidetään tarkoituksella pieninä, jotta voimme tukea jokaista osallistujaa yksilöllisesti.
Monet entiset opiskelijamme kokevat koulutuksen jälkeen olevansa valmiita opettamaan luottavaisin mielin.
Opetus alkaa jo toisesta päivästä.
Valitsemalla meidät tuet perheyritystä, ja omistajat toimivat myös opettajina.
Elämme joogaa, ja täällä jooga kuuluu kaikille.
Kunnioitamme joogan kulttuuria ja alkuperää.
Opit Sage Atri -sukulinjan jälkeläiseltä.
Emme ole täydellisiä, mutta teemme aina parhaamme.
Haluamme, että loistat ja kukoistat.
Ohjelman kohokohdat
Tämä 300 tunnin edistynyt joogaopettajakoulutus tarjoaa mahdollisuuden löytää joogan uusia ulottuvuuksia ja tuoda opetukseesi tuoreita näkökulmia. Kurssin päättyessä olet kasvanut merkittävästi sekä opettajana että harjoittajana ja valmis jakamaan laajentunutta osaamistasi itsevarmasti.
Yogic Sukshma Vyayama
Sukshma Vyayama on ikivanha harjoitus, jonka Sri Dhirendra Bhramchari toi esiin. Siinä käytetään joogisia asentoja ja dynaamisia liikkeitä hienovaraisen praanisen kehon aktivoimiseen ja nivelten elvyttämiseen.
Monet opettajat keskittyvät pääasiassa asana-harjoitukseen, mutta näillä pienemmillä harjoitteilla on tärkeä rooli voiman, liikkuvuuden ja tietoisuuden rakentamisessa.
Opit koko 48 joogaharjoituksen sarjan, jonka avulla kehität läsnäoloa jokaisessa kehon solussa.
Patanjali Yoga Sutrat
Sana sutra tarkoittaa “lankaa”, ja nämä 196 lyhyttä sutraa esittävät joogan koko tieteen selkeässä ja tiiviissä muodossa: sen tarkoituksen, keskeiset harjoitukset, mahdolliset esteet, niiden poistamisen keinot sekä saavutettavat tulokset.
Käymme läpi kaikki Patanjalin Yoga Sutran neljä lukua — Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada ja Kaivalya Pada — jotta ymmärrät opetukset ja niiden merkityksen nykypäivän arjessa.
Bhagavad Gita
“Jumalan lauluksi” kutsuttu pyhä teksti on keskustelu Arjunan ja Lord Krishna välillä, jossa Arjuna hakee ohjausta moraaliseen ristiriitaan.
Tunneilla tutustut kaikkiin 18 lukuun yksityiskohtaisesti sekä Bhagavad Gitan kolmeen salaisuuteen. Opit myös soveltamaan tätä viisautta jokapäiväisessä elämässä, erityisesti haastavina tai ylikuormittavina aikoina, jotta voit säilyttää mielen tasapainon ulkoisista olosuhteista riippumatta.
Hatha-yogan pyhät tekstit
Intialaisessa traditiossa Hatha Yoga on paljon enemmän kuin asana. Se sisältää etiikan, ruokavalion, puhdistautumisen, pranayaman, meditaation ja kokonaisen järjestelmän henkiseen kehittymiseen.
Opiskelemme tekstejä, jotka muodostavat monien nykyjoogatyylien perustan, erityisesti Hatha Yoga Pradipikaa ja Gheranda Samhitaa.
Ashtanga Vinyasa
Ashtanga Vinyasa on olennainen osa Hatha Yoga -järjestelmää, ja se etenee kuuden ennalta määrätyn sarjan mukaisesti. Koulutuksessa painotus on Primary Series -sarjassa sekä Ashtanga Vinyasan opettamisen taidossa.
Käsitasapainot
Koulutuksen toisessa osassa pilkotaan auki useita käsitasapainoja. Sisältöön kuuluu valmistautuminen ja loukkaantumisten ennaltaehkäisy, lämmittely- ja vahvistavat harjoitukset, tekniikka, linjaus, sanalliset ja fyysiset avustukset sekä käsivoiman kehittäminen näiden asentojen turvalliseen ja tehokkaaseen tukemiseen.
Ayurveda
Ayurveda, ikivanha intialainen elämän tiede, tarjoaa arvokasta viisautta terveelliseen ja tasapainoiseen elämään. Saat syvemmän ymmärryksen viidestä elementistä, kolmesta doshasta sekä ayurvedan roolista terveyden ylläpitämisessä ja sairauksien ehkäisyssä kehon, mielen, sielun ja ympäristön tasapainon kautta.
Chakrat
Chakrat ovat kehon energiakeskuksia, jotka yhdistävät fyysisen ja astraalikehon. Chakrameditaation, beeja-mantralaulun ja chakraan liittyvien asanoiden avulla opit aktivoimaan, puhdistamaan ja tukemaan seitsemää chakraa.
Pranayama
Päivittäinen pranayama-harjoitus tutustuttaa sinut erilaisiin tekniikoihin ja niiden vaikutuksiin, mukaan lukien kumbhakan eli hengityksen pidätyksen käsite. Opiskelet myös Hatha-yogan pyhistä teksteistä löytyviä pranayama-menetelmiä.
Jooginen anatomia ja anatomia & fysiologia
Opit hienovaraisen joogisen anatomian järjestelmästä, mukaan lukien viisi elementtiä, nadit, prana, pancha kosha, bandhat ja kundalini, sekä hermosto-, hengitys- ja verenkiertoelimistöstä. Lisäksi käsitellään lonkan, selkärangan, keskivartalon, käsivarsien ja hartioiden anatomiaa.
Shatkarma, mudra ja mantra-laulu
Opiskelet perinteisiä puhdistautumisharjoituksia, mudria ja mantra-laulua osana kokonaisvaltaista joogista koulutusta. Osa puhdistustekniikoista, kuten Jal Neti, Sutra Neti, Nauli, Kapalbhati ja Trataka, harjoitellaan yhdessä.
Joogasarjoittelun perusteet
Opit rakentamaan Yogic Sukshma Vyayama-, Ashtanga Vinyasa- ja käsitasapainotunteja selkeästi ja tarkoituksenmukaisesti.
Aikataulu
Aikataulu ei ole kiinteä, ja se voi muuttua sijainnin, opettajien saatavuuden, sääolosuhteiden ja yleisen tilanteen mukaan.
Olemme olleet mukana Yoga Alliancessa vuodesta 2017.
Joogaopettajana oleminen on enemmän kuin asentojen näyttämistä. Se on toisten ohjaamista myötätunnolla kohti parempaa elämää.
Majoitus & kurssipaketit
Arvostamme suoria varauksia, sillä niiden avulla voimme tarjota parhaan mahdollisen kokemuksen. 500 euron varausmaksu vahvistaa paikkasi, ja jos suunnitelmat muuttuvat, päivämäärien siirtäminen on maksutonta ja helppoa.
2720 €
Yksityinen huone Cove Argantassa
Early Bird 2120 €
21 yötä Cove Argantassa
Oppimateriaali
Sertifikaatti
Uima-allas
Oma kylpyhuone
Wi-Fi
Yksityinen bungalow tarjoaa rauhallisen ja viihtyisän ympäristön, jossa lepo, oma tila ja retriitin lempeä tunnelma pääsevät hyvin esiin. Majoitus sisältää 21 yötä Cove Argantassa, ja sen tarkoitus on tukea rentouttavaa hyvinvointikokemusta kaikilla tarvittavilla perusmukavuuksilla.
Oleskelun aikana käytössä on opiskelumateriaali, joka tukee ohjelmaan osallistumista ja oman oppimisen syventämistä. Jokainen aamu alkaa myös aamiaisella, mikä tekee päivän käynnistämisestä sujuvaa ja vaivatonta. Lisäksi pakettiin sisältyy sertifiointi, joka tuo lisäarvoa erityisesti niille, jotka haluavat yhdistää matkansa henkilökohtaiseen kasvuun ja uuden oppimiseen.
Bungalowissa on oma kylpyhuone mukavuuden lisäämiseksi, Wi‑Fi-yhteys tarpeen mukaan yhteydenpitoa varten sekä pääsy uima-altaalle virkistäviin lepohetkiin ohjelman lomassa. Rauhallinen sijainti ja käytännölliset palvelut tekevät tästä yksityisestä bungalowista miellyttävän tukikohdan palauttavalle ja antoisalle oleskelulle.
Tässä jaetussa kahden hengen huoneessa majoitut mukavasti ja käytännöllisesti retriitin ajan. Huone sopii hyvin kahdelle, jotka arvostavat rauhallista lepoa, selkeää arkea ja mahdollisuutta keskittyä täysillä edessä olevaan kokemukseen. Tunnelma on lämmin ja levollinen, joten tila tukee hyvin palautumista päivän ohjelman lomassa.
Sisältää:
Kun kaikki olennaiset ateriat sisältyvät pakettiin, arki sujuu vaivattomasti ja voit antautua rauhassa retriitin rytmiin. Opiskelumateriaalit ja sertifikaatti tukevat kokonaisuutta, ja Wi-Fi-yhteys tuo tarvittaessa helpon tavan pysyä yhteydessä ulkomaailmaan. Tämä majoitusvaihtoehto tarjoaa toimivan ja huolettoman perustan rentouttavalle oleskelulle.
Sandeep Atri on E-RYT 500 -joogaopettaja ja Atri-suvun jälkeläinen, jonka työssä yhdistyvät syvä perinne ja kansainvälinen opetuskokemus. Anandam Yoga Schoolin toinen perustaja on jakanut joogaa yli 10 vuoden ajan Euroopassa, Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa, ja hänen ohjauksensa tunnetaan selkeydestä, kurinalaisuudesta ja lämpimästä huolenpidosta. Kurukshetran lähellä Intiassa syntynyt Sandeep on suorittanut joogan ja jooga-terapian maisterin tutkinnon Uttarakhand Universityssä. Hänen opetuksensa pohjautuu vahvasti Ashtanga...
Read more
Tietoa Dr. Katharina AustermannistaNamaste, olen Dr. Katharina Austermann Saksasta. Jo puhumaan opittuani olin täynnä kysymyksiä ja kysyin lakkaamatta: “Miksi?” Kasvoin pienessä kylässä Eifelissä metsien ja avoimen luonnon keskellä, ja vietin suuren osan lapsuudestani ulkona, lähellä omaa intuitiotani.Parikymppisenä, työskennellessäni tutkimusapulaisena Bonnin yliopistossa, huomasin, että älyllinen työni vei minua yhä kauemmas sisäisestä viisaudestani. Etsin tapaa löytää yhteyden siihen uudelleen ja aloin harjoittaa...
Read more
Tietoa Yogi Sandeep Atrista Namaste, olen Sandeep Atri ja kuulun ylpeänä Atri-sukuun. Synnyin lähellä pyhää Kurukshetran aluetta, ja jo varhain joogaan johdatti minut kaikkein lämpimimmällä mahdollisella tavalla ensimmäinen joogamestarini, oma äitini. Omistautuneena Bhakti-joogan harjoittajana hän opetti minulle jo lapsuudesta lähtien antaumuksen, rakkauden ja henkisen heittäytymisen merkitystä. Kasvuani muovasivat useat joogapolut. Bhakti-, Karma- ja Jnana-joogan kautta sain monipuolisen ymmärryksen tästä ikivanhasta perinteestä, ja...
Read more
Tibubeneng, Kuta Utara, Badung Regency, Bali 80361, Indonesia
Badungin hallintoalue