300 tunnin joogaopettajakoulutus Keralassa – 3.11.–30.11.2026
Kuvaus
Tämä 300 tunnin joogaopettajakoulutus on seuraava askel joogan polulla niille, jotka haluavat syventää harjoitustaan ja kehittyä taitavammiksi opettajiksi. 28 päivässä toteutuva kokonaisuus tarjoaa RYT 500 -kelpoisuuden ja on suunnattu erityisesti 200 tunnin koulutuksen suorittaneille. Opiskelu painottuu edistyneeseen Hatha- ja Ashtanga-joogaan, joogan anatomiaan sekä meditaatioon ympäristössä, joka tukee sekä kurinalaisuutta että sisäistä pohdintaa.
Koulutus järjestetään Rishikul Yogshalassa Varkalassa, jossa toimii täysin rekisteröity Yoga Alliance USA -koulu. Ohjelma tarjoaa selkeän ja kannustavan oppimisympäristön, jossa perusasioiden sijaan keskitytään syvempään ymmärrykseen, vahvaan fyysiseen harjoitukseen ja joogan hienovaraisempiin ulottuvuuksiin. Saat mahdollisuuden hioa jo osaamaasi ja siirtyä kohti edistyneempiä menetelmiä, jotka vahvistavat itsevarmuutta, osaamista ja opetuskykyäsi.
Koulutuksen aikana tarkastellaan kehon, mielen ja energian yhteyttä entistä perusteellisemmin. Sisältöihin kuuluvat edistynyt anatomia, Hatha- ja Ashtanga-jooga, palauttavat asanat, meditaatio, jooga terapia sekä pranayama. Päivittäinen itsearviointi ja käytännön opetusharjoittelu auttavat sinua kehittämään taitoja, joilla voit luoda myönteistä muutosta sekä itsellesi että tuleville oppilaillesi.
Viimeisessä vaiheessa vedät oman demotuntisi. Tämä käytännön opetushetki on suunniteltu vahvistamaan esiintymisvarmuutta ja auttamaan sinua löytämään aidon äänesi opettajana. Koulutuksen päätteeksi saat 300 tunnin Yoga Alliance USA -todistuksen, joka tekee sinut kelpoiseksi RYT 500 -statukseen.
Huomioithan, että ohjelmaan osallistuminen edellyttää aiemmin suoritettua 200 tunnin joogaopettajakoulutusta. Varkalassa Arabianmeren rauhallinen läsnäolo ja Keralan seesteinen ilmapiiri luovat inspiroivan taustan keskittyneelle opiskelulle ja henkilökohtaiselle kasvulle.
Mitä opit
- Edistyneet Hatha- ja Ashtanga Vinyasa -sarjat linjauksineen ja muunnelmineen
- Hengitysharjoitukset, bandhat ja energialukot mielen kirkastamiseen ja tasapainoon
- Chakrat, sisäinen energiavirta ja niiden vaikutus terveyteen ja mielialaan
- Joogafilosofia Bhagavad Gitan, Karma Yogan, Bhakti Yogan, Raja Yogan ja Jnana Yogan kautta
- Shat Kriya -puhdistustekniikat kehon puhdistamiseen ja syvempään meditaatioon
- Yoga Nidra, mukaan lukien Satyananda-perinteen harjoitukset
- Joogan anatomia, fysiologia ja turvallisuus nivelille, lihaksille, elimille ja kehon järjestelmille
- Opetusmetodiikka, tuntien rakentaminen, avustaminen ja palautteen antaminen
- Ayurveda, ravitsemus, vuodenaikojen mukaiset rutiinit, pulssin lukeminen ja käytännön hoitotavat
- Erikoistyöpajat, kuten Iyengar-jooga, ääniparannus, jooga terapia, opetusharjoittelu ja restoratiivinen jooga
Kurssin painopisteet
Opintokokonaisuus kattaa klassisen ja perinteisen Hatha-joogan, Ashtanga Vinyasa -välitason sarjarakenteen, pranayaman, mudrat, meditaation, filosofian, anatomian, Yoga Nidran, opettamisen periaatteet, Shat Kriyan, mantrat ja metodologian. Lisäksi perehdyt Ayurvedan tieteeseen sekä teoriassa että käytännössä: Panchakarmaan, marmapisteisiin, ruoanlaittokäytäntöihin, yrttipohjaisiin puhdistusjuomiin ja paikalliseen tukeen alaselkäkivun lievittämiseksi.
Kurssin päivämäärät: 3 Nov – 30 Nov 2026 (28 päivää)
Hinta: USD 1,375 kahden hengen huoneessa | USD 1,500 oma huone
Hintaan sisältyy
- Oma huone tai kahden hengen jaettu huone
- Päivittäinen kasvis- ja vegaaniruokailu
- Yoga Alliance -todistus koulutuksen päätteeksi
- Kurssimateriaali ja opetustaulut
- Perinteinen puhdistussarja Jal Neti -tarvikkeineen
- Studion apuvälineet ja matot
- Ayurvedinen hoitokerta
- Vastaanotto ja alueen turvallisuus ympäri vuorokauden
- Wi-Fi, vesi, yrttitee ja kuumat suihkut
- Kynä, muistivihko ja juomavesi
Ei sisälly
- Kansainväliset tai kotimaan lennot
- Siirtymät ohjelman aikana
- Lentoasema- ja taksikuljetukset
- Majoitus virallisten kurssipäivien ulkopuolella
- Viisumikulut ja matkustusasiakirjat
- Henkilökohtainen pesula, puhelut tai lisäruoka
- Kylpylähoidot ja ylelliset lisäpalvelut
- Ennalta suunnittelemattomat retket tai vapaaehtoiset ekskursiot
Osallistumisehdot
- 200 tunnin Yoga Teacher Training -koulutuksen suorittaminen Yoga Alliance -rekisteröidyssä koulussa
- Vähintään 18 vuoden ikä
- Perustason englannin kielen ymmärrys
- Vilpitön halu oppia
Päivittäinen aikataulu sisältää aamuteen, Hatha-joogan, pranayaman ja meditaation, filosofian, anatomian, Ashtanga-joogan sekä iltameditaation tai Yoga Nidran. Ateriat tarjoillaan kampuksella. Keskiviikkoisin ja sunnuntaisin ohjelmaan sisältyvät Shat Kriya, työpajat, retket, Ayurvedan käytännön harjoitukset sekä aikaa levolle tai omalle opiskelulle.
Majoitusvaihtoehdot
Yksityishuone
Yksityinen majoitus tarjoaa viihtyisän ja turvallisen yöpymisvaihtoehdon sinulle, joka arvostat omaa rauhaa, tilaa ja helppoutta. Huone varataan yksittäisenä kokonaisuutena, joten se sopii erinomaisesti vieraille, jotka etsivät hiljaista ja levollista ympäristöä oleskelunsa ajaksi.
Huoneet on varusteltu käytännöllisesti, jotta arki sujuisi mahdollisimman vaivattomasti. Käytössäsi ovat oma kylpyhuone, Wi-Fi, suihkutilat, peilipöytä sekä vaatekaapit. Kokonaisuus on selkeä ja toimiva, ja sen ansiosta asettuminen on helppoa heti saapumisesta lähtien.
Osassa huoneista on myös parveke, joka tarjoaa miellyttävän paikan hengähtää hetki rauhassa, lukea tai nauttia raikkaasta ulkoilmasta. Olipa vierailusi tarkoitus lepo, hiljentyminen tai hyvinvointiin keskittyvä oleskelu, tämä majoitus luo rauhallisen ja kutsuvan ympäristön.
Jaettu huone
Jaettu huone tarjoaa rauhallisen ja käytännöllisen majoitusvaihtoehdon matkailijalle, joka arvostaa levollista ympäristöä ja huolettomuutta. Se sopii erinomaisesti kahden hengen majoitukseen, kun toiveena on yksinkertainen mutta viihtyisä tila rentoutumiseen. Turvallinen ja hyvin hoidettu ympäristö tukee miellyttävää oleskelua alusta loppuun.
Huoneessa on kaikki sujuvaa arkea varten: oma kylpyhuone, Wi-Fi, suihku, pukeutumispöytä sekä vaatekaapit. Selkeä ja toimiva pohjaratkaisu helpottaa tavaroiden järjestämistä ja tekee majoittumisesta mutkatonta. Tämä on hyvä valinta hyvinvointimatkailijalle, joka kaipaa sessioiden ja ohjelman lomaan rauhallisen paikan palautumiseen.
Perusmukavuudet on huomioitu, joten voit keskittyä olennaiseen ja nauttia matkastasi tasapainoisessa, levollisessa ympäristössä.
Opettajat
Joogafilosofia, anatomia ja jooga-terapia Dr. Santhosh Krishnan on erittäin pätevä rekisteröity joogaopettaja, jonka Intian hallituksen Ayush-ministeriön alainen Quality Council of India on sertifioinut. Hänellä on myös Yoga Alliancen, USA:n, tunnustus. Vahva tausta sekä Intiasta että kansainvälisistä ympäristöistä on vienyt hänet työskentelemään arvostettujen jooga-instituuttien ja julkisten sairaaloiden rinnalla. Vuosien varrella Santosh on vetänyt lukuisia opettajakoulutuksia ja työpajoja Venäjällä, Libanonissa, Euroopassa ja Arabiemiraateissa, jakaen...
Lue lisää
Joogafilosofia Ujjwal on ansioitunut joogaopettaja, jolla on joogan maisteri- ja jatko-opinnot. Hänen ohjauksessaan yhdistyvät perinteisen joogaviisauden syvyys ja modernin tieteellisen tutkimuksen selkeys. Opetus pohjautuu kokonaisvaltaiseen näkemykseen, jossa fyysisen harjoituksen rinnalla korostuvat myös mielen, tunteiden ja terapian ulottuvuudet sekä vahva perusta Yoga Sutra -teksteissä. Hänen akateeminen työnsä on myös edistänyt joogan tutkimusta laajemmin, mukaan lukien vuonna 2023 NIMHANSin Yantra-julkaisussa ilmestynyt tutkimus. Tämä oppineisuuden...
Lue lisää
Hatha-, Ashtanga- ja ilmajooga Nandini on omistautunut joogaopettaja, joka tukee harjoittelijoita kehittämään voimaa, kehotietoisuutta ja tasapainoa harkitun ja innostavan harjoituksen kautta. Hän ohjaa Hatha-, Ashtanga- ja ilmajoogatunteja yhdistäen perinteisen joogaviisauden nykyaikaiseen liikkeen ja kehon havainnoinnin näkökulmaan. Hänen tunneillaan korostuvat linjaukset, liikkuvuus ja tietoinen hengitys, jotka luovat vakaan pohjan ja auttavat oppilaita tuntemaan olonsa varmemmaksi ja maadoittuneemmaksi matolla. Nandinin näkökulmasta jooga on paljon...
Lue lisää
Ayurveda Etelä-Keralassa ayurvediseen perheeseen syntynyt tohtori Sangeeth Sukumara Pillai on elänyt parantavien perinteiden parissa pienestä pitäen. Vuonna 2007 suoritetun Ayurveda-tutkinnon jälkeen hän syvensi osaamistaan perinteisessä kalari-hieronnassa, ayurveda panchakarmassa, marmaterapiassa, naditutkimuksessa, energiahoidossa, joogassa ja henkisissä harjoituksissa. Ura alkoi nuorempana lääkärinä K.P. Pathrose Vaidayan Kandamkulathyssa Keski-Keralassa. Myöhemmin hän siirtyi myös hotelli- ja hyvinvointialalle toimien spa-päällikkönä Abad Group of Hotelsissa ja Club Mahindrassa, missä hän...
Lue lisää
Joogafilosofia, meditaatio, pranayama ja henkinen ohjausGangesha Chaitanya on omistautunut joogan filosofian, meditaation, pranayaman ja henkisen ohjauksen opettaja, jonka työssä yhdistyvät syvä viisaus ja lempeä läsnäolo. Hän sai kutsumuksensa henkisyyteen jo varhain, ja hänen polkunsa syveni arvostetun Swami Raman ohjauksessa. Oppimatka on vienyt hänet myös Himalajan perinteen, Sri Aurobindo Ashramin, Brahama Kumaris -perinteen sekä Maha Yana -buddhalaisuuden pariin, mikä on rikastuttanut...
Lue lisää
Joogafilosofian, pranayaman, meditaation, kundaliinin ja joogan terapeuttisten sovellusten pääopettajaKrishna Sharma kasvoi perinteisessä hengellisessä kodissa, mutta vietti yli kymmenen vuotta menestyksekkäällä yritysuralle Morgan Stanleyn ja Capgeminin palveluksessa. Kansainvälisen rahoitusmaailman parissa hän saavutti sellaisen ammatillisen aseman, jota moni tavoittelee. Ulkoisesta menestyksestä huolimatta yksi olennainen kysymys jäi kuitenkin vaivaamaan: mikä on kaiken tämän todellinen tarkoitus? Ajan myötä kysymystä ei enää voinut sivuuttaa, ja...
Lue lisää
Pranayaman, anatomian, meditaation, klassisen hathajoogan ja joogaterapeuttisten sovellusten pääopettajaMonikan polku joogaan ei ollut suora, ja juuri siksi hänen opetuksessaan on niin vakaa ja maanläheinen sävy. Vuosien työ IBM:llä vei hänet ensin yritysmaailman rytmiin, mutta lopulta hän valitsi ashram-elämän toimiston sijaan. Tämän jälkeen hän omistautui yli vuosikymmeneksi intensiiviselle opiskelulle ja harjoittelulle Bihar School of Yogassa. Käytännön elämänkokemus ja perinteinen kurinalaisuus näkyvät...
Lue lisää
Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, avustukset ja linjausJoogapolkuni alkoi vuonna 2014, ja siitä on sittemmin tullut merkityksellinen osa arkeani. Vuonna 2018, maisteriopintojeni aikana, aloin opettaa ja huomasin, kuinka palkitsevaa on jakaa tätä harjoitusta muiden kanssa. Sen jälkeen olen omistautunut joogalle täysillä ja syventänyt jatkuvasti sekä omaa harjoitustani että opetustapaani.Erityisosaamiseeni kuuluu:Hatha-jooga: Opetan keskeisiä asanoita ja hengitystekniikoita, jotka rakentavat vahvan perustan joogaharjoitukselle.Ashtanga Vinyasa...
Lue lisää
Asanat, pranayama, meditaatio, joogaterapia, yin-jooga, joogafilosofiaJoogapolkuni alkoi yli 10 vuotta sitten Dev Sanskriti Vishwavidyalayassa ja Mahayogi Gorakhnath Patanjali Yogi Sansthanissa opiskelun jälkeen. Sittemmin olen syventynyt moniin hoitaviin perinteisiin ja menetelmiin, kuten Panchkarma, Marma Therapy, naturopatia, akupainanta, ääniparannus, praaninen parantaminen, Reiki, väriterapia, Moksha Therapy ja Ayurveda.Ohjaan asanoita, pranayamaa, meditaatiota, joogaterapiaa, yin-joogaa ja joogafilosofiaa yhdistäen ikiaikaisen viisauden ja nykyaikaisen näkökulman tasapainon ja...
Lue lisääPaikka
Palm Beach Ayurvedic Beach Resort, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala