200 tunnin opettajakoulutus

Tämä 200 tunnin joogaopettajakoulutus on suunnattu omistautuneille harjoittajille ja tuleville opettajille, jotka haluavat syventää ymmärrystään joogasta ja vahvistaa taitojaan ohjata älykkäitä, dynaamisia ja inspiroivia tunteja. Kyseessä on kokonaisvaltainen ohjelma niille, jotka ovat valmiita tutkimaan joogaharjoitusta, prosessia ja tiedettä perusteellisesti.

Opintokokonaisuus:

Tämä rekisteröity joogaopisto-ohjelma (RYS 200) on rakennettu valmentamaan osallistujia edistyneellä tasolla opettamaan aikuisten yleisöä. Koulutustunnit jakautuvat Yoga Alliance -organisaation koulutusalueiden mukaisesti seuraavasti:

1) Tekniikat, harjoittelu ja käytäntö: 100 tuntia

Tähän osioon sisältyvät asanat, pranayamat, mantra, meditaatio sekä muut perinteiset joogatekniikat. Tunnit yhdistävät näiden menetelmien opettamisen ja harjoittamisen analyyttisen tarkastelun sekä ohjatun käytännön.

2) Opettamisen metodologia: 25 tuntia

Aiheina ovat viestintätaidot, kuten ryhmädynamiikka, ajanhallinta sekä prioriteettien, rajojen ja niiden asettamisen merkitys; yksilöllisten tarpeiden ja erityisryhmien huomioiminen ryhmätilanteessa; demonstroinnin, havainnoinnin, avustamisen ja korjaamisen periaatteet; erilaiset opetustyylit; opettajan ominaisuudet; opiskelijan oppimisprosessi sekä joogan opettamisen liiketoiminnallinen puoli, mukaan lukien markkinointi ja juridiset näkökulmat.

3) Anatomia ja fysiologia: 20 tuntia

Tässä kokonaisuudessa tarkastellaan ihmisen fyysistä anatomiaa ja fysiologiaa sekä energia-anatomiaa ja -fysiologiaa, kuten chakroja. Lisäksi painotetaan tiedon soveltamista joogaharjoitukseen, mukaan lukien hyödyt, vasta-aiheet ja terveet liikkumistavat.

4) Joogafilosofia, elämäntapa ja etiikka joogaopettajille: 30 tuntia

Aihepiiriin kuuluvat joogafilosofioiden ja perinteisten tekstien opiskelu, joogaisen elämäntavan periaatteet kuten ahimsa, dharma ja karma sekä joogaopettajan etiikka, mukaan lukien opettajan ja opiskelijan välinen suhde ja yhteisö. Lisäksi korostetaan joogan opettamisen arvoa palveluna sekä muiden tukemista sevan kautta.

5) Praktikum: 10 tuntia

Tähän osioon sisältyy opettamisen harjoittelu pääopettajana, palautteen vastaanottaminen ja antaminen, muiden opetuksen seuraaminen sekä opiskelijoiden avustaminen toisen opettajan johtaessa tuntia. Jäljellä olevat kontakti- ja valinnaistunnit käsittelevät teemojen rakentamista, lämmönhallintaa ja prenataalin perusteita. Kokonaistunnit: 200.

Hot Asana Yoga University tarjoaa koulutuksesta useita toteutusmuotoja ja paikkoja, jotta 200 tunnin koulutus olisi mahdollisimman monen opiskelijan saavutettavissa.

Viikonloppumuoto

8 viikonloppua
Tunnit viikonloppua kohden: perjantai 17–21, lauantai 8–20, sunnuntai 8–18
Paikka: Hot Asana Yoga Studios

Intensiivimuoto

2 kymmenen päivän jaksoa
Tunnit jaksoa kohden: ensimmäinen perjantai 16–21, lauantai–lauantai 8–20 ja viimeinen sunnuntai 8–13
Paikka: Hot Asana Yoga Studios

Immersio-muoto

21 peräkkäistä päivää
Paikat: kotimaiset ja kansainväliset kohteet

Päivät: kahdeksan viikonloppua, 5.–7.3. & 19.–21.3., 2.–4.4. & 16.–18.4., 30.4.–2.5., 14.–16.5. & 28.–30.5. sekä 11.–13.6.2027

Tunnit (kaikki Mountain-ajassa): perjantaisin 17–21, lauantaisin 8–20, sunnuntaisin 8–16

Paikka: Hot Asana Yoga Studio Colorado Springs

Opettajat:

Julie Myers, Sarah Spence