Sunyana

Sunyana on kokenut E-RYT 500 ja RPYT -opettaja, jonka erityisosaamista ovat raskaudenaikainen jooga ja meditaatio. Hänen ohjauksessaan korostuvat lempeys, herkkyys ja vahva ymmärrys siitä, että jokainen harjoituksen vaihe ja jokainen keho tarvitsee omanlaistaan tukea. Odottaville äideille suunnatuissa tunneissa hän luo rauhallisen ja turvallisen ilmapiirin, jossa on helppo hengittää ja rentoutua.

Sunyanan opetustyyli on selkeä, huolellinen ja helposti lähestyttävä. Hän yhdistää liikkeen, hengityksen ja tietoisen läsnäolon tavalla, joka tukee kehon kuuntelemista ja mielen rauhoittumista. Hänen tunneillaan syntyy tila, jossa voi vahvistaa yhteyttä itseensä ja löytää pehmeää tasapainoa arjen keskellä.

Vankan edistyneen joogaosaamisensa ansiosta Sunyana tarjoaa harjoituksia, jotka huomioivat sekä fyysisen mukavuuden että tunne-elämän hyvinvoinnin. Hänen ohjauksensa sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat myötätuntoista, vakautta luovaa ja kehoa kunnioittavaa hyvinvointikokemusta.