Miriam Wigge

Miriam Wigge on saksalainen joogaopettaja, retriittien vetäjä ja kokonaisvaltaisen verkossa toimivan jooga- ja hyvinvointialustan perustaja. Yli 8 vuoden opetuskokemuksella hän tuo tunneilleen harkitun painotuksen hermoston säätelyyn, kehotietoisuuteen, tietoiseen liikkeeseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin. Hänen tuntinsa tukevat sekä kehoa että mieltä yhdistämällä lempeää voimaa, hengitysharjoituksia, liikkuvuutta, somaattisia elementtejä ja syvää rentoutumista tavalla, joka tuntuu maadoittavalta, aidolta ja eri tasoille sopivalta.

Retriiteissään Miriam luo rauhallisen ja kutsuvan tilan, jossa osallistujat voivat irrottautua arjen kuormituksesta, hidastaa tahtia ja palata syvemmin yhteyteen itsensä kanssa. Vuosien varrella hän on järjestänyt retriittejä Thaimaassa, Saksassa, Italiassa ja Portugalissa, ja niissä korostuvat lepo, läsnäolo ja merkityksellinen yhteys. Sekä tunneilla että retriiteissä hänen lähestymistapansa kutsuu liikkumaan tietoisemmin, pehmentämään jännitystä ja löytämään tasapainon, joka tukee kestävää hyvinvointia.