Michael Barnes

Sydneyssä toimiva Mick on 1 000 tunnin opettaja, jolla on 200 tunnin Samadhi-sertifiointi, 300 tunnin Jivamukti-sertifiointi, 500 tunnin Jivamukti mentorikoulutus sekä Advanced Certified Jivamukti Teacher -status. Hän on rekisteröity sekä Yoga Australian että Yoga Alliancen jäseneksi.

Jooga tuli Mickin elämään kaksikymmentä vuotta sitten juuri silloin, kun hän ei osannut odottaa sitä lainkaan. Vuosien ajan hän oli puskenut itseään kovaa, kunnes kehoon oli ehtinyt kertyä kroonista kipua ja jäykkyyttä. Sattuman kautta järjestynyt tapaaminen kuntouttavan terapeutin kanssa johdatti hänet kolmelle tunnille viikossa. Aluksi harjoitus ei tuntunut omalta: olo oli kankea, epämukava ja ulkopuolinen. Silti hän palasi yhä uudelleen. Noin vuotta myöhemmin jokin muuttui. Jooga alkoi vapauttaa kehoa ja osoitti hänelle kevyemmän tavan elää, sellaisen, joka auttoi ottamaan etäisyyttä ajatusten ja tunteiden vetoon. Siitä syntyi kiitollisuus, ja sen myötä myös sitoutuminen vahvistui.

Myöhemmin Mick syventyi kahdeksanosaisen polun opiskeluun ja harjoitteli opettajien kuten Sharon Gannonin, David Lifen, Greger Maehlen, David Garriguesin ja Anja Kuehnelin johdolla. Yli tuhannen opetustunnin kokemuksella hän on kehittänyt harkitun tavan tuoda perinteiset menetelmät osaksi nykypäivän elämää niin, että harjoitus tuntuu turvalliselta, kutsuvalta ja kaikille kehoille sopivalta.

Viimeiset 18 vuotta Mick on omistanut ja pyörittänyt The Yoga Factorya Sydneyssä, missä hän opettaa päivittäin ja kouluttaa uusia opettajia. Hänen opetuksensa on selkeää, maanläheistä ja käytännöllistä. Hän kohtaa oppilaat juuri siinä vaiheessa, jossa he ovat, ja tukee heitä rakentamaan voimaa, keskittymistä ja luottamusta omaan harjoitukseensa.

Ulpothassa Mick tarjoaa syvää kehotuntemusta yhdistettynä mutkattomaan joogaviisauteen. Aamutunneilla keskitytään vahvoihin perustuksiin bandhan, drishtin ja hengityksen kautta. Viikkojen edetessä etenet omaan tahtiisi, ja tarjolla on muunnelmia kaikille tasoille. Iltapäivän harjoituksissa on rauhallista asanaa, kriyoja, pranayamaa ja yksinkertaista meditaatiota. Jokainen päivä on suunniteltu niin, että lähdet siitä levollisempana, kirkkaampana ja hiljalleen vahvempana.

Lähtiessäsi Ulpothasta voit odottaa olevasi levännyt, rentoutunut ja sisäisesti vahvempi sekä ymmärtäväsi joogaa huomattavasti syvemmin.

Mitä koet Mickin kanssa:

• Selkeää ohjausta, joka tekee harjoituksesta helposti lähestyttävän
• Vahvat perustat bandhassa, drishtissä ja hengityksessä
• Sopivia vaihtoehtoja jokaiselle tasolle ja jokaiselle keholle
• Krioja, pranayamaa ja meditaatiota mielen tasapainottamiseksi