Katrine Suhr

Katrine Suhrilla on yli 7 vuoden kokemus joogasta, ja hänen taustansa pohjautuu tuhansiin harjoitus- ja itseopiskelutunteihin. Hän on suorittanut Simon Krohnin johdolla Hatha- ja Vinyasa-joogan opettajakoulutukset sekä Cathrine Koefoedin kautta Yin-joogan ja mindfulness-meditaation koulutuksen. Viestinnän parissa karttuneen osaamisensa ansiosta hän työskenteli useita vuosia politiikan ja median rajapinnassa, kunnes päätti jättää alan taakseen ja omistautua kokonaan joogaopettajan polulle.

Lämmin, intohimoinen ja syvästi omistautunut Katrine jakaa oppilailleen sekä iloa että laajaa joogakokemustaan. Hänen opetuksensa perustuu toiminnalliseen näkemykseen kehosta, mikä tarkoittaa, että asennot sovitetaan sinuun ja kehoosi, ei toisinpäin. Tämä kutsuu pysähtymään, tutkimaan ja kuuntelemaan omaa kehollista kokemusta entistä tarkemmin.

Tunneilla yhdistyvät lempeä, vapauttava yin sekä vahvistava, dynaaminen yang. Katrine uskoo, että molemmille on paikkansa elämässä, ja että tilaa tarvitaan kummallekin. Hänelle jooga merkitsee irtipäästämistä monista ajatuksista, käsityksistä ja odotuksista, joita asetamme itseämme kohtaan, sekä mahdollisuutta olla juuri sellaisena kuin on. Sillä jokainen meistä on riittävä, täsmälleen sellaisena kuin on.