Meditaatio-opettaja ja entinen buddhalaismunkki Karuna Priya tarkastelee kehon ja mielen välistä syvää yhteyttä. Kun kehoon tulee kipua, se voi heijastua myös mieleen; vastaavasti mielen kuormitus saattaa näkyä kehossa. Hänelle tasapaino on olennainen osa tietoista läsnäoloa ja arjen hyvinvointia. Buddhalaisessa mindfulness-perinteessä tätä tasapainoa vahvistetaan rauhan ja oivalluksen kautta, jotta voimme nähdä asiat sellaisina kuin ne todella ovat.
Karuna vietti 15 vuotta buddhalaisena munkkina Sri Lankassa ja Thaimaassa sekä suoritti buddhalaisen tutkimuksen maisterin tutkinnon SOASissa, University of Londonissa. Nykyisin hän toimii uskontojen välisenä chaplainina Imperial College Londonissa ja Royal College of Artsissa. Tämän viikonloppuretriitin aikana hän jakaa käytännöllistä viisautta siitä, miten tietoista läsnäoloa voi tuoda osaksi jokapäiväistä elämää, sekä pohtii ystävällisyyden ja myötätunnon merkitystä täyttävämmän arjen rakentamisessa niin kotona kuin työssäkin.