Hanna Schönert
Kuvaus
Olen Hanna Schönert, energia- ja univalmentaja sekä kirjan *Powerbank für deinen Alltag* kirjoittaja.
Työskentelin monia vuosia tapahtumapäällikkönä, joista lähes kymmenen vuotta Mercedes-Benzillä. Myöhemmin toimin itsenäisenä yrittäjänä, yrityksen perustajana ja toimitusjohtajana.
Olin aina se, joka ajatteli kaikkea. Kännykkä ei koskaan poistunut kädestäni, ja ajatukseni olivat jo seuraavassa tapaamisessa. Ulospäin kaikki sujui hyvin. Sisälläni akku oli jo kauan sitten varavirtatilassa.
Jossain vaiheessa tajusin: en voi jatkaa näin.
Vuonna 2012 lensin Intiaan kymmenpäiväiselle Vipassana-retriitille. Kymmenen päivää ilman kännykkää. Kymmenen päivää puhumatta. Enkä ollut koskaan aiemmin meditoinut.
Ensimmäiset päivät olivat vieraita ja haastavia. Ja näistä kymmenestä päivästä tuli yksi elämäni tärkeimmistä kokemuksista.
Ensimmäistä kertaa vuosiin kukaan ei vaatinut minulta mitään. Mikään puhelin ei soinut, mikään päätös ei odottanut. Minun piti vain olla läsnä.
Siitä lähtien olen käynyt retriitillä joka vuosi. Ja halusin ymmärtää, mikä vie minulta voimaa arjessa. Siitä syntyivät työni valmentajana, kirjani ja Sleep to Shine -menetelmäni.
Shine in Silence -retriitissä yhdistän nämä kaksi: aidon hiljaisuuden kokemuksen ja tietoni siitä, mikä vie meiltä voimaa arjessa ja miten voimme hallita energiaamme paremmin.
Sinun ei tarvitse lentää sitä varten erikseen Intiaan. Olen suunnitellut retriittini niin, että pääset paikalle rauhassa etkä tarvitse huolehtia mistään. Hyvää ruokaa, luontoa, talon omaa saunaa ja runsaasti aikaa itsellesi. Seitsemän päivää, jolloin voit laittaa kännykän sivuun eikä kukaan odota sinulta vastausta.
Ehkä palaat lopulta kotiin ja huomaat, kuinka hyvää teki se, ettei sinun tarvinnut viikon ajan vain ”toimia”. Ja ehkä tiedät sitten myös hieman paremmin, miten voit säilyttää tämän tunteen arjessasi.
Olen henkilökohtaisesti mukana tukemassa sinua tämän viikon ajan. Ilman suorituspaineita. Et tarvitse aiempaa kokemusta.
Hanna 💛
