Erin Casperson
Kuvaus
Tietoa Erinistä
Erin Casperson toimii Kripalu Faculty -johtajana ja johtaa Kripalu School of Ayurveda -koulua. Ayurvedinen terveysneuvoja ja ayurvedajoogan opettaja Erin on omistautunut tuomaan joogan ja ayurvedan ajattoman viisauden osaksi tämän päivän arkea. Hän on lämmin, aktiivisesti läsnä ja syvästi sitoutunut sekä opettajana että oppijana. Erin on jatkanut ayurveda-opintojaan Kripalussa ja Intiassa. Ayurvedassa, joogassa ja mindfulnessissa häntä puhuttelee erityisesti se, miten pienet, yksinkertaiset päivittäiset harjoitukset voivat ajan myötä synnyttää syvällistä sisäistä muutosta.
Yksityiselämä & kiinnostuksen kohteet
Erin suhtautuu maailmaan kuin utelias oppilas ja viettää mahdollisimman paljon aikaa ulkona – kulkien takapihansa polulla, hoitaen puutarhaansa tai tutkien New Englandin metsiä, mukaan lukien kaikkien New Hampshiren 48 yli 4 000 jalan vuoren huippujen valloittaminen. Hän kannustaa muitakin vaalimaan luonnon herättämää ihmetystä ja kunnioitusta. Kun hän ei ole syventyneenä ayurvedaan tai retkeilemässä koiransa ja kumppaninsa kanssa, hänet löytää usein keittiöstä, lukemasta tai etsimässä aurinkoista paikkaa pysyäkseen lämpimänä.
Erinin artikkelit
- Jooga, henkisyys & ikiaikainen viisaus: Purjehdi kesän läpi ayurvedan kanssa — Kripalu School of Ayurveda -koulun johtaja tarjoaa näkökulmia siihen, miten tätä lyhyttä kesäaikaa voi elää ayurvedisesta perspektiivistä käsin.
- Jooga, henkisyys & ikiaikainen viisaus: Miksi ayurveda ei ole trendi – ja 4 tapaa tuoda sitä enemmän elämääsi — Tutustu käytännöllisiin keinoihin, joilla voit punoa tämän ikivanhan terveysoppia osaksi arkea.
- Jooga, henkisyys & ikiaikainen viisaus: Uusi tapa toivottaa uusi vuosi tervetulleeksi — Entä jos tänä vuonna valitsisitkin toisenlaisen suunnan? Entä jos katse ulospäin suuntaamisen sijaan lupauksesi olisikin kääntyä sisäänpäin?
- Jooga, henkisyys & ikiaikainen viisaus: Vinkkejä pitta-tasapainon tukemiseen — Tutustu keinoihin kulkea kesän kuumuuden läpi ayurvedisten ja joogisten harjoitusten avulla, jotka tukevat tasapainoa ja elinvoimaa, mukaan lukien rauhoittava hengitysharjoitus, metta- eli rakastavan ystävällisyyden meditaatio sekä kauden mukaiset ruoanlaittovinkit.
