Carrie Howard on joogaopettaja, somaattinen elämänvalmentaja ja terveysvalmentaja, joka auttaa ihmisiä selviytymään stressistä, ylikuormituksesta ja elämänmuutoksista.
Päädyin tähän työhön hetkellä, jolloin tunsin olevani jumissa enkä tiennyt, miten edetä – ei siksi, etten olisi kyennyt siihen, vaan koska tiesin tarvitsevani jotain erilaista itselleni. Olin harrastanut joogaa jo vuosia, mutta vasta tuona aikana aloin kokea, mitä jooga todella tarjosi fyysisten asentojen lisäksi.
Joogan, meditaation ja hengitysharjoitusten avulla aloin hidastaa vauhtia, kuunnella tarkemmin ja kehittää syvempää itsetuntemusta. Ajan myötä somaattiset harjoitukset auttoivat minua ymmärtämään, kuinka suuri osa stressistämme, toimintamalleistamme ja päätöksenteostamme juurtuu kehoon – ja kuinka todellinen muutos on mahdollista, kun opimme toimimaan kehon kanssa sen sijaan, että yrittäisimme miettiä kaiken läpi.
Nykyään yhdistän somaattista elämänvalmennusta, perinteistä joogaa, meditaatiota ja hermoston tukemista auttaakseni asiakkaita löytämään uudelleen yhteyden itseensä, säätelemään stressiä ja etenemään eteenpäin selkeämmin ja vakaammin. En ole niinkään kiinnostunut pikaratkaisuista, vaan haluan tukea ihmisiä löytämään matkan varrella oman selkeyden, voimansa ja kykynsä.
Uskon, että muutos tapahtuu tietoisuuden, harjoittelun ja luottamuksen kautta – ei pakottamalla tai korjaamalla. Roolini on tarjota rakennetta, ohjausta ja vakaata läsnäoloa samalla kun tuen ihmisiä löytämään oman selkeyden ja kykynsä matkan varrella.
Pätevyydet (niille, jotka niitä haluavat):
500 tunnin rekisteröity joogaopettaja (RYT) • ACE-sertifioitu terveysvalmentaja • Kehollisen (somaattisen) joogan elämänvalmentaja • Kahden lapsen äiti