Arvind Ji
Kuvaus
Arvind Ji ohjaa astangajoogan harjoituksia perinteisen joogan juurille pohjautuvalla, tarkalla ja kurinalaisella otteella. Hänen opetuksensa tukee niitä, jotka haluavat syventää ymmärrystään liikkeen, hengityksen ja keskittymisen yhteydestä selkeästi jäsennellyn menetelmän kautta.
Harjoituksissa korostuvat tasainen eteneminen ja tietoinen läsnäolo, joiden avulla keho vahvistuu, liikkuvuus lisääntyy ja mieli kirkastuu vähitellen. Olitpa astangajoogan vasta-alkaja tai jo pidempään harjoitellut, voit odottaa maanläheistä ja kannustavaa ohjausta, joka kunnioittaa lajin ydintä.
Tunnit tarjoavat tilaisuuden syventyä hengityksen ja liikkeen rytmiin sekä luoda tilaa läsnäololle, omistautumiselle ja henkilökohtaiselle kasvulle.
