Anat
Kuvaus
Taideterapeutti ja hyvinvointiretriittien ohjaaja
Anat on vapaa sielu ja ennen kaikkea taiteilija sydämeltään. Hänen maalauksensa avaavat pieniä, intiimejä välähdyksiä hänen sisäisestä maailmastaan ja kertovat herkkyydestä, joka kulkee mukana kaikessa hänen työssään ja elämässään. Arjessaan hän yhdistää luontevasti taideterapian ja taolaisen joogan, kulkien niiden kautta yhä syvemmälle omaan ytimeensä.
Varhaiset vuodet ja opiskelu
Matka taiteen ja hoivan pariin alkoi vuonna 1991, kun Anat aloitti taideopinnot Lontoossa. Jo lapsena häntä veti puoleensa henkisyys ja luovuus, ja hän löysi leikeissään pienistä rakennuspalikoista kokonaisia maailmoja. Hän asui ja opiskeli Lontoossa noin neljän vuoden ajan The ARTS in Therapy & Education -oppilaitoksessa, missä hän suoritti kursseja keho-psykoterapiasta ja taideterapiasta. Samalla hän syventyi taiteen ja luovan mielikuvituksen terapeuttiseen voimaan ja siihen, miten ne voivat tukea eheämpää ja merkityksellisempää elämää.
Tänä aikana hän opiskeli myös seitsemää terapeuttisessa vuorovaikutuksessa käytettävää taiteen muotoa: kuvataidetta, draamaa ja nukketeatteria, veistoa ja savityötä, runoutta, hiekkaleikkiä, musiikkia sekä keho- ja liikeilmaisua. Kokemus avasi hänelle syvän tilan itsetutkiskelulle ja auttoi näkemään oman olemuksensa kerroksia sekä kohtaamaan elämän haasteet tietoisemmin ja syvemmin.
Kliininen työ
Vuosien ajan Anat on työskennellyt taideterapeuttina antroposofisessa hengessä sekä keho-psykoterapeuttina. Erityisen vaativina viime vuosina hän jatkoi kutsumustaan tukemalla lapsia ja vanhempia, jotka kohtasivat syviä tunne-elämän ristiriitoja ja vaikeuksia. Hienovaraisesti ja tarkasti hän loi työtilan ja klinikan, jossa ilmaisu ja kasvu kulkevat käsi kädessä ja jossa tekeminen, leikki ja maalaaminen ovat osa terapeuttista prosessia.
Hänen mukaansa terapia tarjoaa turvallisen tilan tunteiden kannatteluun, itsevarmuuden vahvistamiseen ja ilmaisun laajentamiseen. Taide on hänelle puhtain tapa tuoda esiin todellinen minuus.
Perhe ja henkinen polku
Anat on puoliso ja kolmen lapsen äiti. Yksi hänen elämänsä merkityksellisimmistä hetkistä oli synnytys hirsimökissä kätilön ja kumppanin tukemana. Hän luottaa vahvasti kehoonsa ja näkee syntymän ylevänä, luonnollisena ja hengellisenä tapahtumana. Hänen kolme lastaan ovat hänen suurimpia henkisiä lahjojaan ja antavat voimaa kohdata elämän haasteiden metsä.
Jooga ja qi
Hän on harjoittanut joogaa noin 15 vuoden ajan, ja hänelle jooga merkitsee kaiken ykseyttä: Taoa, Jumalaa, kosmosta ja universumia. Ennen kaikkea se on vapautta, joka hengittää kohdussa. Alkuvuodesta 2023 hän tunsi kutsun mennä henkilökohtaisen harjoituksen yli ja aloitti ohjatun opiskelun Zvikan johdolla. Painopisteenä olivat tai chi, qi gong, tiibetiläinen jooga ja taolainen jooga.
Harjoituksen kautta hän oivalsi, ettei kehossa ole erillistä “minää”, vaan ainoastaan qin virta. Hän kuvaa qi:tä voimakkaimmaksi ja ylevimmäksi älykkyydeksi: luomisen hengeksi aineessa sekä elämää ylläpitäväksi voimaksi kaikissa olennoissa.
Apanema Mindfulness Resortin perustaminen
Joulukuussa 2022 Anat matkusti miehensä kanssa Kreikan Porokselle etsiäkseen paikkaa, josta voisi tulla hänen oma rauhan keitaansa. Kohtalo johdatti hänet kuitenkin Lefkakselle, jossa hän tapasi Zvikan, tulevan kumppaninsa ja taolaisen mestarin. Toukokuussa 2023 hän ylitti ensimmäisen kerran Lefkadan saaren kelluvan sillan ja tunsi heti saapuneensa kotiin.
Siellä hän saapui Apanema Mindfulnessiin, retriittipaikkaan vihreällä vuorenrinteellä, jossa aika tuntuu pysähtyvän. Auringonnousun ja -laskun aikaan harjoitukset järjestetään Zen-puutarhan terassilla sekä läheisellä turkoosilla rannalla. Ohjelmassa ovat tai chi, qi gong sekä tiibetiläinen taolainen jooga.
Retriittien isäntänä
Viimeisten 30 kuukauden ajan Anat on omistautunut tai jille, qi gongille sekä taolaiselle ja tiibetiläiselle joogalle. Vuonna 2025 hän ja Zvika alkoivat järjestää hyvinvointi- ja mindfulness-retriittejä syyskuusta kesäkuuhun, lähes kerran kuukaudessa, Apanema Mindfulnessissa. Retriitit on suunniteltu hyvin pienille, enintään 10 osallistujan boutique-ryhmille yksityisessä, portilla suljetussa villakompleksissa, jossa on uima-allas, sauna, hieronta-alue, harjoitussali ja Zen-puutarha.
Kirjailija
Anat löytää jatkuvasti uusia tapoja itsehoitoon ja itseilmaisuun. Hänen ensimmäinen kirjansa What Remains julkaistiin lokakuussa 2024. Sen syntyminen oli hänelle sekä kuormittava että syvästi muuttava kokemus, ja parhaillaan hän työskentelee uuden kirjan parissa.
