Wim Hof -menetelmän kokemus
Kuvaus
Kesto: 2 tuntia
Andrin, Wim Hof Methodin tason 2 ohjaajan, johdolla tämä kokemus tutustuttaa menetelmän kolmeen keskeiseen osa-alueeseen sekä niiden taustalla olevaan tutkimustietoon: hengitykseen, kylmäaltistukseen ja ajattelutapaan. Näiden työkalujen avulla voi tukea hyvinvointia monipuolisesti, vapauttaa stressiä, vahvistaa kehonhallintaa, syventää kehon ja mielen yhteyttä sekä avata yhteyttä omaan sisäiseen potentiaaliin.
Mitä voit odottaa:
- Kehon ja mielen yhteyden tutkimista ja vahvistamista
- Hengitysharjoituksia, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia
- Kylmäaltistusta ja harjoitusta pysyä rauhallisena haastavissa hetkissä
- Opastusta siihen, miten kylmää voi hyödyntää mielen ja kehon hyvinvoinnin tukena
Yli 5 hengen varauksissa otathan yhteyttä. Kokemus on mahdollista pyytää myös muille päiville ja kellonajoille.
Opettajat
Andri on terveysvalmennusstudion omistaja, joka on vuosien ajan ohjannut tuhansia ihmisiä eri puolilta maailmaa Wim Hof -metodin pariin sekä muiden sitä tukevien menetelmien äärelle. Hänen työssään yhdistyvät käytännölliset hyvinvoinnin työkalut, joiden avulla osallistujat voivat tutkia omaa palautumiskykyään, energiaansa ja syvempää yhteyttä itseensä. Studiossa vieraita odottaa selkeä, kannustava ja keskittynyt ilmapiiri, jossa oppiminen tapahtuu käytännön kautta ja helposti lähestyttävästi. Olitpa sitten vasta...
Lue lisääPaikka
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
Hinta
25 000 ISK