“Hengitys on yhdistävä voima. Se luo kehoon tasapainoa ja auttaa meitä muuntamaan sisäisiä ja ulkoisia vaikutelmia. Se yhdistää ihmisen ulkomaailmaan ja ulkomaailman sisäiseen maailmaan. Hengitys on alkuliike ja siksi välitöntä elämää.”
Ilse Middendorf
Koe hengitysretki ulkona, keskellä Berliiniä. Puiden ja pensaiden ympäröimänä, avoimen taivaan alla, syntyy tila, jossa hengitys voi johdattaa sinut syvään yhteyteen oman sisäisen maailmasi ja itse elämän kanssa.
Wild Breathwork nojaa rehellisyyteen, aitouteen ja syvyyteen — kaikki tämä raikkaassa ulkoilmassa. Ei seiniä, ei rajoja, vain sinä, hengityksesi ja se, mikä sinussa juuri nyt elää. Olitpa utelias ensikertalainen tai jo breathworkin parissa kokenut, olet tervetullut seuraamaan hengitystäsi kohti elinvoimaa, yhteyttä ja muutosta.
HENGITÄ ITSESI VAPAAMMAKSI, HENGITÄ ITSESI KORKEALLE.
Hengitys on yhtä luonnollista kuin elämä itse, mutta siihen kätkeytyy myös syvää potentiaalia. Se voi toimia porttina sisäänpäin ja muuttuneisiin tajunnantiloihin sekä tarjota voimakkaan välineen selkeyteen, elinvoimaan ja eheytymiseen. Breathworkissä hengitystä ohjataan tietoisesti. Tietyt hengitysmallit voivat viedä kehon erilaisiin tiloihin syvästä rentoutumisesta voimakkaaseen energiaan ja tunteiden avautumiseen.
Berliinin Wild Breathwork perustuu Conscious Connected Breathworkiin, jota inspiroi Rüdiger Dahlkeen yhteydessä tunnettu perinne sekä kevyt hengitys. Sen ydin on tietoisesti voimistettu hengitys, jota tukee syvästi puhuttelevan musiikin kudelma. Yhdessä nämä voivat johtaa muuttuneisiin tajunnantiloihin, joihin liittyy usein voimakkaita kehollisia tuntemuksia, tunneprosesseja tai sisäisiä mielikuvia.
Varsinainen hengitysharjoitus kestää noin tunnin, ja sen aikana musiikki kantaa sinua läpi hengitysretken. Ennen sitä tehdään check-in-kierros, jossa käydään läpi kaikki tärkeät asiat, jotta voit antautua voimistetulle hengitykselle turvallisesti. Hengityksen jälkeen seuraa lempeä laskeutumisvaihe ja lyhyt integraatioharjoitus. Lopuksi kokemusta päätetään jakamisella ja muutamalla kevyellä naposteltavalla.
Breathwork-kokemus on hyvin yksilöllinen, ja sillä voi olla monia myönteisiä vaikutuksia. Osallistujat kuvaavat usein:
Wild Breathwork järjestetään Kulturkompostissa, joka sopii tälle harjoitukselle poikkeuksellisen hyvin. Täällä olet suorassa yhteydessä luontoon, joka kannattelee hengittävää olemustasi suojaavasti, ravitsee sinua ja tarjoaa raikasta ilmaa. Tässä paikassa “sivistynyt” ihminen voi hetkeksi astua tuttujen muotojen tuolle puolen ja kokea itsensä villinä, vapaana ja tuntevana olentona. Tilassa on wc. Osoite: Paul-Heyse-Str. 29, 10407 Berlin (10 minuutin kävelymatka S-Bahn-asemalta Landsberger Allee).
Conscious Connected Breathwork on intensiivinen kokemus ja edellyttää yleisesti ottaen vakaata ja tervettä fyysistä sekä psyykkistä vointia. Harjoitusta ei suositella, jos sinulla on vaikeita tai akuutteja sydän- ja verisuoniongelmia, korkea verenpaine, epilepsia, tartuntatauti tai kuumeinen tulehdus, äskettäinen vamma, äskettäin tehty leikkaushaava, akuutti psykoosi, jokin psykiatrinen diagnoosi, glaukooma, raskaus, krooninen sairaus, osteoporoosi, syöpä tai anemia. Jos jokin näistä koskee sinua tai olet epävarma, ota yhteyttä yksilöllistä keskustelua varten.
Kulturkompost
Paul-Heise-Straße 29
10407 Berlin
Normaali hinta on 27 €. Kahden hengen duo-lipulla kaksi henkilöä voi osallistua yhteishintaan 40 €. Duo-lippua voi käyttää myös yksi henkilö, jos haluat osallistua kahdelle eri päivälle.
Varaus onnistuu Eventbriten kautta (palvelumaksuineen) tai sähköpostitse. Jos maksat PayPalilla, peritään lisäksi maksukuluja. Vaihtoehtoisesti saat sähköpostitse IBAN-tilinumeron pankkisiirtoa varten. Tarvittaessa kuitti voidaan antaa paikan päällä.
Huomioithan: tapahtumaan sovelletaan ehtoja, erityisesti breathworkin vasta-aiheita. Jos tapahtuma joudutaan perumaan rankkasateen vuoksi, maksetut maksut palautetaan.
Reginasta
Minä, Regina, luon turvallisen tilan ja kuljen rinnallasi hengityksen matkalla. Olen noin 30 vuoden ajan syventynyt filosofiaan, psykologiaan, meditaatioon ja joogaan etsien totuutta sekä vastauksia ihmiselämän syviin kysymyksiin. Vuodesta 2020 lähtien olen rakentanut...
Monien vuosien ajan minua on kuljettanut syvä totuuden etsintä sekä halu löytää vastauksia elämän suuriin eksistentiaalisiin kysymyksiin: mikä on elämän tarkoitus, mitä on onnellisuus ja mikä on tietoisuuden luonne. Tie ei ole aina ollut suoraviivainen, mutta tarve tutkia näitä syviä teemoja on ollut aina olennainen osa minua. Omistaudun filosofioiden ja viisautta kantavien traditioiden opiskeluun ja tarkasteluun, sillä niistä löytyy väyliä näiden...
Read more
Price
27,00 €