Vahva keskivartaljooga Ginni kanssa

Keskitason sekatunti tarjoaa keskitetyn joogaharjoituksen, joka kehittää voimaa, vakautta ja kehotietoisuutta sisältä käsin. Ginni ohjaa harjoituksen niin, että keskivartalo vahvistuu, mutta tunti pysyy silti saavutettavana kaikenlaisille kehoille. Se on lämmin ja kannustava valinta sinulle, joka haluat syventää harjoitustasi turvallisesti ja itsevarmasti.

Harjoitus rakentuu tasapainoisesta flow’sta, jossa yhdistyvät tietoinen liike, rauhallinen hengitys ja keskivartalon hallinta. Tunnilla voit haastaa itseäsi, hioa linjauksia tai nauttia selkeästä ja tarkoituksellisesta joogasta omassa tahdissasi. Muoto sopii erityisesti sinulle, jolla on jo jonkin verran joogakokemusta ja kiinnostusta tutkia keskivartalon aktivointia tukevassa ympäristössä.

Tule mukaan liikkumaan, keskittymään ja poistumaan tunnilta maadoittuneena, energisenä ja vahvemmin kehoosi yhteydessä.