Urheilujooga

Tämä harjoitus on suunnattu joogan keskitason ja edistyneille tekijöille, jotka haluavat syventää harjoitustaan haastavampien asentojen ja määrätietoisen, kurinalaisen työskentelyn kautta. Anatomiaan kiinnitetty huomio auttaa ymmärtämään paremmin, miten keho liikkuu ja toimii, samalla kun harjoitus kehittää voimaa, kestävyyttä, koko kehon liikkuvuutta, tahdonvoimaa sekä keskivartalon tukea.

Swamini Shaktianandan ohjauksessa luvassa on tavoitteellinen ja energisoiva harjoitus, joka tukee tasaista etenemistä ja vahvistaa kehotietoisuutta. Tämä kokonaisuus sopii sinulle, jos olet valmis haastamaan itseäsi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä sekä hiomaan sekä fyysistä tekniikkaa että sisäistä päättäväisyyttä.