Tunnepurkua ja meditaatiota sisältävä retriitti

Tämä pieni meditaatioretriitti tarjoaa ohjatun tutustumisen voimakkaisiin Osho Active Meditation -menetelmiin, joiden tarkoituksena on auttaa vapauttamaan tunnekuormaa, rauhoittamaan mielen jatkuvaa puhetta ja palaamaan luonnollisempaan sisäisen hiljaisuuden tilaan.

Liikkeen, hengitysharjoitusten, äänen ja naurun kautta nämä dynaamiset harjoitukset tukevat kehoa ja mieltä päästämään irti kehossa kannetusta stressistä ja emotionaalisesta painolastista. Kun sisäinen myllerrys alkaa hellittää, tilalle voi nousta lempeä, syvä tyyneys.

Retriitti sopii kaikille, jotka kaipaavat tunnepurkua, sisäistä vapautta ja selkeyttä mieleen. Aikaisempaa meditaatiokokemusta ei tarvita, joten mukaan voi tulla yhtä hyvin aloittelija kuin jo meditaation parissa viihtyvä.

Ohjelmaan sisältyy:

• No-Mind Meditaatio
• Mystic Rose Meditaatio
• Coming Alive Meditaatio
• teehetki ja jakamispiiri

Saavuthan paikalle mukavissa vaatteissa, joissa on helppo liikkua vapaasti.

Ohjaajana Satvika
Meditaatio-ohjaaja vuodesta 2009 sekä Ashram Ibiza Yoga Centerin perustaja.