Tämä pieni meditaatioretriitti tarjoaa ohjatun tutustumisen voimakkaisiin Osho Active Meditation -menetelmiin, joiden tarkoituksena on auttaa vapauttamaan tunnekuormaa, rauhoittamaan mielen jatkuvaa puhetta ja palaamaan luonnollisempaan sisäisen hiljaisuuden tilaan.
Liikkeen, hengitysharjoitusten, äänen ja naurun kautta nämä dynaamiset harjoitukset tukevat kehoa ja mieltä päästämään irti kehossa kannetusta stressistä ja emotionaalisesta painolastista. Kun sisäinen myllerrys alkaa hellittää, tilalle voi nousta lempeä, syvä tyyneys.
Retriitti sopii kaikille, jotka kaipaavat tunnepurkua, sisäistä vapautta ja selkeyttä mieleen. Aikaisempaa meditaatiokokemusta ei tarvita, joten mukaan voi tulla yhtä hyvin aloittelija kuin jo meditaation parissa viihtyvä.
Ohjelmaan sisältyy:
Saavuthan paikalle mukavissa vaatteissa, joissa on helppo liikkua vapaasti.
Ohjaajana Satvika
Meditaatio-ohjaaja vuodesta 2009 sekä Ashram Ibiza Yoga Centerin perustaja.
Ashram Ibizan perustaja Satvika on hatha-joogan ja meditaation ohjaaja, joka on omistautunut joogalle Intiassa vuodesta 2004 lähtien. Yhdeksän vuotta myöhemmin hänestä tuli kansainvälisesti sertifioitu opettaja Yoga Alliancen kautta (E-RYT® 500), ja siitä lähtien hän on tukenut satoja oppilaita syvällisessä muutoksessa. Hänen erityisosaamistaan on perinteinen hatha jooga: tietoinen, selkeästi jäsennelty harjoitus, joka pohjautuu ikiaikaiseen viisauteen. Tunnit yhdistävät asanoita, pranayamaa, meditaatiota, mantraa ja...
Lue lisää
Carrer de Cèsar Puget Riquer, 21, 07840 Santa Eulària des Riu, Illes Balears, Spain
Santa Eulària des Riu
Hinta
49,50 €