Tietoinen virtaus

Tämä lempeä joogaharjoitus kutsuu pysähtymään sekä kehon että mielen äärelle. Harjoituksessa yhdistyvät perinteinen jooga ja tietoinen läsnäolo, joten liikkeet saavat kulkea tarkoituksella, hengitys syventyä ja huomio asettua hetkeen. Painopiste ei ole vain asanoissa, vaan myös siinä, miltä harjoitus tuntuu sisältä käsin.

Osallistujia odottaa rauhallinen ja kannatteleva ilmapiiri, jossa liike ja tietoisuus limittyvät luontevasti yhteen. Tunti sopii sinulle, jos haluat hidastaa tahtia, vahvistaa yhteyttä itseesi tai tuoda arkeesi lisää tasapainoa. Mindful Flow tarjoaa merkityksellisen tavan lähestyä joogaa rauhoittavasti, juurtuneesti ja läsnä ollen – kokemuksena, joka voi sekä palauttaa että selkeyttää.