SUP fit -jooga

Voimaa. Tasapainoa. Läsnäoloa. Tämä energisoiva koko kehon tunti yhdistää kaiken yhdeksi kokonaisuudeksi laudan päällä. Harjoitus tarjoaa virkistävän tavan liikkua, keskittyä ja palata takaisin oman kehon äärelle luonnonläheisessä, raikkaassa ympäristössä.

Tunnin aikana kehität tasapainoa, aktivoit koko kehoa ja pysyt tiiviisti tässä hetkessä. Harjoitus on suunniteltu kaikille tasoille, eikä aiempaa joogaa tai suppailukokemusta tarvita. Siksi se sopii mainiosti sekä aloittelijoille että kokeneemmille osallistujille, jotka kaipaavat uutta ja inspiroivaa tapaa harjoitella.

Lopuksi pääset rauhoittumaan syvään levollisuuden tilaan, kirjaimellisesti kelluen hiljaisuudessa. Leikkisä mutta maadoittava harjoitus yhdistää kevyen haastavuuden ja rentouden tavalla, joka jättää olon vahvaksi, keskittyneeksi ja virkistyneeksi.