Voimaa. Tasapainoa. Läsnäoloa. Tämä energisoiva koko kehon tunti yhdistää kaiken yhdeksi kokonaisuudeksi laudan päällä. Harjoitus tarjoaa virkistävän tavan liikkua, keskittyä ja palata takaisin oman kehon äärelle luonnonläheisessä, raikkaassa ympäristössä.
Tunnin aikana kehität tasapainoa, aktivoit koko kehoa ja pysyt tiiviisti tässä hetkessä. Harjoitus on suunniteltu kaikille tasoille, eikä aiempaa joogaa tai suppailukokemusta tarvita. Siksi se sopii mainiosti sekä aloittelijoille että kokeneemmille osallistujille, jotka kaipaavat uutta ja inspiroivaa tapaa harjoitella.
Lopuksi pääset rauhoittumaan syvään levollisuuden tilaan, kirjaimellisesti kelluen hiljaisuudessa. Leikkisä mutta maadoittava harjoitus yhdistää kevyen haastavuuden ja rentouden tavalla, joka jättää olon vahvaksi, keskittyneeksi ja virkistyneeksi.
Mireie Cubero on sertifioitu SUP-, SUP jooga- ja SUP fitness -ohjaaja, joka tuo vesillä liikkumiseen energisen ja monipuolisen otteen. Hänen osaamiseensa kuuluvat myös ensiaputaidot sekä joogaopeus, mikä tekee ohjauksesta turvallista, selkeää ja luottamusta herättävää kaiken tasoisille osallistujille. Hänen ohjaamissaan tunneissa yhdistyvät tasapaino, voima ja tietoinen läsnäolo raikkaassa ulkoilmaympäristössä. Osallistujat pääsevät vahvistamaan kehotietoisuuttaan, kehittämään varmuuttaan ja kokemaan veden rauhoittavan vaikutuksen osana omaa...
Read more
Playa de Las Marañuelas, 35120 Arguineguín, Las Palmas, Spain
Arguineguín
Price
49,00 €