SOMA Spark -minivirrat

Ota keskelle päivää tietoinen hengähdys ja anna 30 minuutin lounasajan joogaharjoituksen auttaa sinua palautumaan ja latautumaan uudelleen. Tämä kolmen tunnin mittainen minisarja tarkastelee maksaa ja sappirakkoa viiden elementin teorian näkökulmasta, ja tarjoaa kohdennetun harjoituksen, joka tukee kehon luonnollisia puhdistumisprosesseja sekä selkeyttä, päätöksentekoa ja eteenpäin suuntautuvaa tunnetta.

Jokainen harjoituskerta on lyhyt mutta vaikuttava, joten arjen kiireistä on helppo irrottautua hetkeksi ja palata takaisin maadoittuneempana ja virkistyneempänä. Odotettavissa on lempeä ja helposti lähestyttävä virtaava harjoitus, jossa liike yhdistyy tukevaan energiateemaan. Näin syntyy tilaa tasapainolle, irtipäästämiselle ja uudelle vauhdille.

Jos kaipaat käytännöllistä keskipäivän palautumista tai pehmeää tapaa palata yhteyteen itseesi, tämä minisarja tarjoaa yksinkertaisen ja ravitsevan hetken vain 30 minuutissa päivässä.