Samanta Duggalin ohjaama harjoitus kutsuu pysähtymään perinteisen hathajoogan äärelle ja antamaan tilaa keholle sekä mielelle. Tämä syventävä joogaelämys yhdistää maadoittavat klassiset harjoitteet ja stressiä purkavat menetelmät, jotka tukevat tasapainoa, selkeyttä ja syvää rentoutumista.
Tunnilla edetään rauhallisesti ja tietoisesti, hengityksen rytmiä kuunnellen. Lempeä mutta tarkka harjoitus auttaa hellittämään kireyksiä, vahvistaa kehotietoisuutta ja tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen kuormituksesta. Samalla pääset tutustumaan perinteisen joogan perustekniikoihin tavalla, joka tukee sekä fyysistä että henkistä palautumista.
Olitpa etsimässä levollista hengähdystaukoa kiireen keskelle tai vakaampaa tapaa palata oman itsesi äärelle, tämä kokemus tarjoaa rauhallisen ja kannattelevan ympäristön läsnäololle, sisäiselle keveydelle ja lempeälle eheytymiselle.
Mumbaissa toimiva Samanta on laajalti tunnettu yhtenä kaupungin arvostetuimmista joogaopettajista. Hänen ohjauksessaan jooga, thaihieronta ja äänimaljahoito yhdistyvät kokonaisuudeksi, joka tukee syvää palautumista ja auttaa palaamaan oman sisäisen energian äärelle. Opetustyyli ammentaa Sivananda-, Iyengar- ja Vinyasa-joogan vahvuuksista, ja tunneilla korostuvat myös syvärentoutus sekä puhdistumista tukevat harjoitukset. Yli 20 vuoden ajan kehon ja mielen hyvinvoinnille omistautunut Samanta tuo opetukseensa vahvan kokemuksen ja syvän...
Lue lisää
Iso-Britanniassa työskentelevä Beth Weightman tuo mukanaan yli 25 vuoden kokemuksen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Hänen työskentelynsä pohjautuu vahvaan ymmärrykseen kehon ja mielen yhteydestä, ja hän lähestyy hyvinvointia käytännöllisesti, lempeästi ja syvällisesti. Matka alkoi Intiassa vuonna 2000, missä hän kouluttautui ayurvedisen lääketieteen ja hieronnan parissa. Tämä loi vankan perustan perinteisille hoitomenetelmille ja niiden kokonaisvaltaiselle näkemykselle. Myöhemmin Beth syvensi osaamistaan Brighton Collegessa Isossa-Britanniassa ja pätevöityi...
Lue lisää
Hinta
3 150,00 $
su 28.2. – su 14.3.