Ryhmäluokka Montaukissa

Liity mukaan sunnuntaiaamun rauhalliseen harjoitukseen Montaukin seesteisessä ympäristössä, jossa päivä käynnistyy hengityksen ja tietoisesti ohjatun liikkeen kautta. Kun Christine on Montaukissa, tunti toteutetaan Led Primary -muodossa klo 9.00–10.30, tarjoten vakaan ja selkeästi johdetun harjoituksen niille, jotka viihtyvät kannustavassa ryhmässä.

Tämä tunti sopii erityisesti harjoittajille, jotka arvostavat rakennetta, rytmiä ja yhteistä energiaa aamun joogassa. Ohjaus kulkee läpi harjoituksen selkeänä, mikä tekee tunnista erinomaisen mahdollisuuden syventää tuttua sarjaa samalla kun pysyt yhteydessä hengitykseen ja tietoiseen liikkeeseen. Olitpa jo vakiinnuttanut oman harjoituksesi tai etsimässä maanläheistä tapaa aloittaa sunnuntai, tunnelma on rauhallinen, keskittynyt ja tasapainoinen.

Aikataulu:

• Sunnuntaisin klo 9.00–10.30
• Led Primary
• Tarjolla silloin, kun Christine on Montaukissa