Raskausjooga

Huomio: nämä tunnit ovat tällä hetkellä saatavilla vain yksilöohjauksena, joko paikan päällä tai etänä.

Raskauden aikana järjestettävät joogatunnit on suunniteltu tukemaan odottavaa äitiä turvallisesti, lempeästi ja hoitavasti. Harjoitus tarjoaa sekä keholle että mielelle hyvää tekeviä hetkiä koko raskauden ajan. Rauhallinen ja yksilöllinen ohjaus mukautuu aina sinun tarpeisiisi, jotta voit tuntea olosi mahdollisimman mukavaksi, varmaksi ja yhteydessä omaan kehoosi tässä erityisessä elämänvaiheessa.

Harjoittelu sopii aloitettavaksi ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen. Tunnilla on tilaa liikkua tietoisesti, hengittää syvään ja rentoutua ilman kiirettä. Osallistuitpa paikan päällä tai verkossa, saat ohjausta, joka tukee hyvinvointia, keveyttä ja tasapainoa samalla kun kehosi muuttuu.