Puolen päivän retriitti Gil Fronsdalin kanssa

Vietä palauttava puolen päivän retriitti hiljaisen harjoituksen parissa, jossa päivä rakentuu lempeästi vuorottelevasta istumisesta, kävelystä, pohdinnasta ja yhteisestä läsnäolosta. Aamu alkaa istumameditaatiolla klo 9.30–10.15, minkä jälkeen siirrytään kävelyharjoitukseen klo 10.15–11.00. Näin tietoinen läsnäolo saa tilaa myös liikkeessä. Toinen istunto klo 11.00–11.45 syventää rauhaa, ja sitä seuraa lyhyt dharmette, eli lyhyt opetus, klo 11.45–12.00.

Retriittiin sisältyy myös lyhyt temppelin siivoushetki klo 12.00–12.15, jossa voi harjoittaa huolenpitoa ja läsnäoloa palvelun kautta. Klo 12.15 osallistujat ovat tervetulleita jäämään epämuodolliselle lounaalle; ota mukaan oma eväslounas. Tämä intiimi retriitti tarjoaa lempeän kehyksen harjoitukselle, yhteydelle ja rauhalliselle hengähdystauolle keskellä päivää.