Pilateskurssi

Tervetuloa kokemaan 60 minuutin pilatesharjoitus, joka vahvistaa kehoa, tukee keskivartalon hallintaa ja tuo samalla selkeyttä mieleen. Mbestcarella voit valita joko yksityisen mattotunnin tai harjoituksen ammattilaistason pilateslaitteilla, kuten reformerilla. Tunti sopii hyvin sekä silloin, kun haluat syventää omaa harjoitustasi, että kun kaipaat ohjattua ja tarkasti yksilöllisiin tarpeisiin sovitettua treeniä.

Harjoituksen aikana keskitytään hallittuihin liikkeisiin, hengitykseen ja kehon linjaukseen, jotta saat turvallisen ja tehokkaan kokemuksen. Pilates tarjoaa erinomaisen tavan kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta rauhallisessa mutta vaikuttavassa muodossa. Olitpa vasta-alkaja tai jo kokeneempi harjoittelija, saat tunnilta vahvan ja tasapainottavan hetken arkeesi.