Pilates-tuoliohjaajakoulutus

Hienostunut syventyminen voimaan, hallintaan ja pystysuoraan liikkeeseen tekee tästä koulutuksesta yhden Pilates-menetelmän haastavimmista ja palkitsevimmista kokonaisuuksista. Stability Chair on kompakti väline, mutta sen vaikutus on voimakas: se vaatii tasapainoa, koordinaatiota, yhden raajan voimantuottoa ja syvää keskivartalon tukea suorassa suhteessa painovoimaan.

Koulutus on suunnattu sertifioiduille Pilates-ohjaajille, ja sen 18 tunnin Chair Teacher Training tarjoaa selkeän, turvallisen ja täsmällisen reitin laiteharjoitteluun. This Way Movementissa Chairia opetetaan nykyaikaisen biomekaniikan ja klassisen repertuaarin yhdistelmällä, mikä tekee oppimisesta sekä teknisesti vahvaa että intuitiivisesti rakentuvaa.

Koulutuksen yleiskuva

Kokonaiskesto: 18 tuntia

• 18 tunnin lähi-intensiivi kolmen päivän aikana
• Käytännön opettamisen integrointi koko koulutuksen ajan
• Lopuksi ohjattu opetuksen arviointi

Immersiivinen rakenne tukee toistoa, kehollista oppimista ja syvempää ymmärrystä työskentelystä – ei pelkästään havainnointia.

Koulutuksen rakenne

1.–3. joulukuuta klo 13.00–19.00 TWM Pilates Studiossa.

Kolmen päivän aikana käsitellään:

• Chairin perusteet ja turvallisuusperiaatteet
• Jousimekaniikka ja vastuksen ymmärtäminen
• Biomekaniikka ja toiminnallinen liike
• Perus-, keski- ja edistyneet progressiot
• Opettamisen harjoittelu ja havainnointi
• Ohjelmointi ja tuntisuunnittelu

Työtapa on käytännönläheinen, osallistava ja todelliseen opettamiseen keskittyvä.

Chair-menetelmä

Toisin kuin vaakatasossa käytettävät laitteet, kuten Reformer, Chair edellyttää keholta jatkuvaa vakauttamista painovoimaa vastaan koko harjoituksen ajan.

Tämä lisää vaatimuksia erityisesti:

• keskivartalon stabiliteetille
• lantion hallinnalle
• lapojen organisoinnille
• yksipuoliselle voimalla
• toiminnalliselle tasapainolle

Chair paljastaa nopeasti puolierot ja opettaa kehoa järjestäytymään kuormituksen alla.

Mitä opit

Tämän koulutuksen tavoitteena on vahvistaa sekä teknistä osaamista että opetuksellista varmuutta Stability Chairin parissa.

Opit muun muassa:

• Chairin biomekaniikan ja pystysuuntaisen kuormituksen selkeän ymmärryksen
• jousien valinnan ja vastusperiaatteiden älykkään hyödyntämisen
• turvalliset nousu-, laskeutumis- ja avustustekniikat
• perus-, keski- ja valittuja edistyneitä Chair-harjoituksia
• opettamaan tarkasti, selkeästi ja itsevarmasti
• ohjelmoimaan yksilö- ja pienryhmätunteja
• tunnistamaan yleisiä kompensaatioita ja korjaamaan niitä

Kenelle koulutus sopii

• Sertifioiduille Pilates-ohjaajille
• This Way Movementin Mat-koulutuksesta valmistuneille
• Pilates Reformer -opettajille, jotka haluavat laajentaa osaamistaan laiteharjoitteluun

Edellytyksenä on vähintään 100 tunnin Pilates Mat -sertifikaatti tai vastaava koulutus.

Sertifiointi

Hyväksytysti suoritetun koulutuksen jälkeen osallistuja saa:

This Way Movement Pilates Chair Certification (18 Hours)

Opiskelijan tulee osoittaa:

• harjoitusten ja progressioiden ymmärrys
• turvallinen ja tehokas opettaminen
• jousien asianmukainen valinta
• selkeä ohjaus ja korjaukset

Hinta ja ympäristö

Koulutus järjestetään This Way Movement Pilates Studiossa Santa Teresassa, Costa Ricassa.

Tämä boutique-tyylinen, korkeatasoinen tila on suunniteltu keskittyneeseen liikkeeseen, yhteyteen ja oppimiseen.

Luonnon ja meren energian ympäröimä ympäristö tukee sekä fyysistä harjoittelua että syvempää sisäistämistä.

HINTA: 1000 $

600 USD:n ei-palautettava varausmaksu maksetaan paikan vahvistamiseksi. Loppusumma erääntyy 4 viikkoa ennen koulutuksen alkua.

Miksi kouluttautua This Way Movementissa

• Pieni ryhmä ja yksilöllinen huomio
• Suora opetus ja mentorointi Julie Pallesenilta, sertifioidulta Pilates-opettajalta ja This Way Movementin perustajalta
• Harkittu, design-henkinen studioympäristö
• Teknisen syvyyden ja intuitiivisen opettamisen tasapaino
• Kohdeympäristö, joka mahdollistaa täyden uppoutumisen

Filosofiamme

This Way Movementissa uskomme, että:

• Liike ei ole voimaa – se on järjestäytymistä.
• Voimaa ei kiirehditä – se rakennetaan tarkkuudella.
• Hallinta ei ole rajoittamista – se on tietoisuutta liikkeessä.

Stability Chair heijastaa kaikkea tätä.

Hae mukaan

Liity TWM Pilates Chair Teacher Training -koulutukseen 1.–3. joulukuuta 2026.

Paikkoja on rajallisesti intiimin ja korkeatasoisen oppimisympäristön säilyttämiseksi.

Hakeaksesi mukaan tai saadaksesi lisätietoja, ota yhteyttä: