Pilates Reformer -retriitti

4.–8.3.2026

Vietä viisi päivää meren äärellä Santa Teresassa, Costa Ricassa, retriitissä, joka on suunniteltu liikkeen, yhteyden ja uudistumisen ympärille. Tyynenmeren läheisyys ja ympäröivä luonto luovat puitteet, joissa on helppo palata oman itsen äärelle päivittäisen pilateksen, meditaation, joogan, kirjoittamisen ja hiljaisen pohdinnan kautta.

Retriitti järjestetään kauniissa villassa, jossa rento ylellisyys yhdistyy trooppisen ympäristön rosoiseen kauneuteen. Jokainen päivä on harkitusti rakennettu: mukana on voimaa, pehmeyttä, pysähtymistä ja iloa. Merinäköalat, vehreä viidakkoympäristö ja luonnon rauhoittavat äänet luovat ilmapiirin, joka tukee lepoa ja palautumista.

Ohjelmasta vastaa Julie Pallesen, This Way Movementin perustaja sekä sertifioitu pilates- ja joogaopettaja. Retriitti sisältää reformeritunteja This Way Movementin pilatesreformer-, tower- ja chair-studiossa sekä tietoiseen läsnäoloon ohjaavia harjoituksia, joissa hidastetaan tahtia ja liikutaan tarkoituksella. Olitpa vasta-alkaja tai jo pidempään pilatesta harjoittanut, saat turvallisen ja kannustavan tilan tutkia omaa harjoitustasi ja kerätä uutta energiaa.

Jokaista päivää täydentää kaksi kotitekoista ateriaa, jotka valmistetaan tuoreista, paikallisista raaka-aineista. Ravitsemukselliset annokset on suunniteltu sekä herkullisiksi että energiaa antaviksi koko oleskelun ajan.

Villassa on yksilöllisesti suunniteltuja sviittejä rauhallisissa, maanläheisissä sävyissä. Kaikissa on ilmastointi ja avarat tilat, joissa on mukava rentoutua. Trooppisen sademetsän ja villieläinten, myös ulvomoalien, ympäröimä paikka tarjoaa levollisen taustan palautumiselle ja hiljentymiselle.

Paikallisena osallistuminen
Osallistuminen retriittiin kaikkine aktiviteetteineen ja aterioineen ilman majoitusta

Hinta: 800 $

Ohjelma

• 4.3. — Saapuminen klo 15.00, tervetulotilaisuus, matopilates-tunti, illallinen
• 5.3. — Kirjoittamista ja meditaatiota, brunssi, reformer-pilates, illallinen
• 6.3. — Jooga, brunssi, reformer-pilates, illallinen
• 7.3. — Brunssi, reformer-pilates, auringonlaskun venyttely ja meditaatio, illallinen
• 8.3. — Matopilates, brunssi, uloskirjautuminen klo 10.30

Ei sisälly: Kuljetukset. Lennot ja siirtymiset retriittipaikalle järjestetään erikseen.

Matkustaminen

Lennä San Joséhon tai Liberian kansainväliselle lentoasemalle ja jatka sieltä noin 20 minuutin kotimaan lennolla Cobanoon. San Josén tai Liberian kautta voit varata jatkolennon Sansa- tai Green Airways -yhtiöltä. Cobanoon laskeutumisen jälkeen taksi vie sinut Santa Teresaan noin 20 minuutin maisemareitillä, ja järjestelyissä tarjotaan tukea.

On erittäin suositeltavaa tarkistaa Green Airwaysin tai Sansan aikataulu ennen päälennon varaamista, jotta kotimaan yhteys on helppo sovittaa yhteen. Julie voi auttaa myös käytännön koordinoinnissa.

Peruutusehdot

Paikan vahvistamiseksi vaaditaan 1 000 dollarin suuruinen, ei-palautettava varausmaksu. Loppusumma tulee maksaa viimeistään 60 päivää ennen retriitin alkua. Jos peruutus tehdään 60 päivän sisällä retriitin ajankohdasta, palautetaan 50 % kokonaissummasta vähennettynä varausmaksulla. 30 päivän sisällä tehdyt peruutukset ovat ei-palautettavia. Matkavakuutus on erittäin suositeltava. Poikkeuksia ei tehdä mistään syystä, eikä osallistumatta jättämisestä tai aikaisesta poistumisesta myönnetä hyvitystä tai krediittiä.

Paikkoja on rajoitetusti, jotta kokonaisuudesta säilyy intiimi ja henkilökohtainen. Tule mukaan maaliskuussa viideksi unohtumattomaksi päiväksi meren äärelle ja pysähdy palauttamaan kehoa, selkeyttämään mieltä ja palaamaan siihen, mikä on sinulle tärkeintä.

Hyvinvointimatkasi alkaa tästä.